高考知識寶典 高考前一天怎么安排
高考來了！ 數(shù)學(xué) 基礎(chǔ)仍很差！快推薦幾本救命寶典！！，高考前一天做什么？高考期間如何安排飲食，高考飲食安排？高考復(fù)習(xí)用《知識清單》《基礎(chǔ)知識手冊》《資源庫》《學(xué)霸筆記》《一本涂書》《五三》哪個好，最新高中物理高考知識點大全精心整理總結(jié)。
本文導(dǎo)航
高考文科數(shù)學(xué)學(xué)哪幾本書值得看
課本是最好的，你應(yīng)該以基礎(chǔ)為主，做些比較簡單的 題目，然后逐漸深入，數(shù)學(xué)這個東西需要練 看是不行的，找個本子 把自己做錯的題都寫上，把突然的心的寫上，經(jīng)常翻番看看，物理也類似
高考前一天怎么安排
1.清醒。
大家在考前應(yīng)該保持清醒的頭腦，在合理休息的角度上，系統(tǒng)審視一下自己存在的不足，特別是一些常犯的錯誤，要有心理準備，盡量避免它，例如審題粗心大意等。千萬不能機械的做題，有的盲目自信，或者有的無所謂的緊張，這樣對考試都不利。保持清醒的頭腦，讓思路清晰，讓心態(tài)平和，然后最大限度的發(fā)揮，這才是“大將風(fēng)范”。
2.思路。
建議學(xué)生們這兩天不要盲目做題了，建議大家把曾經(jīng)做過的試卷，拿過來看一下，從審題、思路、知識點聯(lián)系、表達幾個方面著手。明確的思路是答題的根本，如果你拿到題目沒有思路，你就處于被動的境況?？记鞍涯阍?jīng)做過的題目，特別是試卷拿過來，系統(tǒng)、快速、全面的看一遍，你無疑讓你的解題思路更加熟悉，把曾經(jīng)做過的題目基本上做到最大限度的熟悉一遍?？荚嚨臅r候，你肯定處于主動地位，有了思路，有了“題庫”的支撐，你肯定考出理想的成績。
3.時間。
不要覺得抓住每一分一秒都能給你帶來好處，明天，我建議同學(xué)們，在考試的時間段，看一些試卷，例如上午看文綜、理綜、語文。下午看英語或者數(shù)學(xué)。按時作息，建議大家早上6點50起床。8點20左右調(diào)整心態(tài)，看看你是否處于最好的狀態(tài)，如果處于最好的狀態(tài)，那么迅速安排一下接下來的計劃。最大限度的實施，例如說計劃看5套理綜卷，那么你用三個小時的時間，最大限度的把握一下?？纯茨愕男誓芊褡屪约撼~完成，即便完成不了，也沒有關(guān)系，畢竟你高考中這段時間只做一份試卷。中午12點后，吃中飯，然后午休一會，建議下午2點30再看一些相關(guān)的試卷。5點半以后停止，明天的時間就這樣安排。
高考前如何調(diào)整考生的家庭飲食
高考期間如何安排飲食，高考飲食安排？
飲食安排的總原則是：
食物多樣化，粗細搭配：
食物：能量充足，不要過飽，容易消化，清淡清爽；
飲料：葡萄糖水，薄荷水，檸檬水，迷迭香水；
點心：酸奶，核桃，蘋果，香蕉，果菜汁。
高考期間飲食安排
第一天早餐：考生也許會緊張，如下配餐能舒緩壓力
1）燕麥片雞蛋粥；
2）饅頭（或蔥花蘿卜絲餅）；
3）西紅柿炒豬肝。
4）香蕉一根，核桃一個；
5）帶檸檬水一杯400ml左右。
第一天午餐：早上一場考試消耗的能量比較多，所以中午米飯為主（八分飽即可）
1）粗糧飯（粳米50%，綠豆赤小豆小米等50%）；
2）香菇菜膽，涼拌黃瓜；
3）清蒸魚，雞腿；
4）絲瓜湯
5）酸奶一杯。
6）天氣熱易犯困，可帶葡萄糖水一杯或薄荷水400ml左右。
7）蘋果一個，考完吃。
第一天晚餐：
1）粳米干飯；
2）炒空心菜，炒莧菜；
3）涼拌海帶+金針+胡蘿卜絲；
4）紅燒排骨，豆腐蒸魷魚；
5）腐竹菠菜湯；
6）橙一個。
第二天：早餐：
1）二米粥（粳米+小米）；
2）豬肉包子，發(fā)糕等面食；
3）青椒肉絲；
4）水煮雞蛋；
5）香蕉一根，核桃一個
6）葡萄糖水。
第二天午餐：
1）粗糧飯（粳米50%，薏仁米高粱米蕎麥等）；
2）炒五色（芹菜+淮山+黑木耳+松仁+胡蘿卜丁）；
3）上湯菠菜；
4）清蒸鱸魚；
5）鴨血豆腐玉米湯；
6）酸奶；
7）帶迷迭香或杭白菊水一杯，400ml左右
第二天晚餐：
1）湯面，或稀飯，或干飯，都可以；
2）蒸地瓜（或土豆）；
3）魚香茄子；
4）蝦仁韭菜；
5）果菜汁（蘋果+胡蘿卜+紫甘藍+小黃瓜）
高考復(fù)習(xí)資料大全集
基礎(chǔ)好就用《一本涂書》，有拓展，便于拔高
基礎(chǔ)一般就用《資源庫》，覆蓋面全，鞏固基礎(chǔ)
基礎(chǔ)差就用《學(xué)霸筆記》，基礎(chǔ)知識全，負擔不會太重
就不推薦做的了，估計也來不及做完所有知識點
高中物理知識點匯總整理
掃描二維碼推送至手機訪問。
版權(quán)聲明：本文由尚恩教育網(wǎng)發(fā)布，如需轉(zhuǎn)載請注明出處。
