高考前拉肚子怎么辦 高考前一兩天拉肚子怎么辦

明天就要高考，現(xiàn)在拉肚子，怎么辦那？高考前拉肚子怎么辦？考試兩天吃什么更好？高考前腹瀉該怎樣調(diào)節(jié)？快高考了，老是拉肚子怎么辦？高考時(shí)拉肚子怎么辦？高考時(shí)要拉肚子怎么辦？

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• 高考之前拉稀怎么辦
• 高考前緊張到拉肚子怎么辦
• 高考前一兩天拉肚子怎么辦
• 考前拉肚子怎么辦最快最有效
• 高考因?yàn)榫o張拉肚子怎么辦
• 高考當(dāng)天拉肚子是緊張嗎

高考之前拉稀怎么辦

不要急，在考前都會有焦慮癥，這是其中表現(xiàn)之一。不過不排除真的生病了。先看醫(yī)生，吃點(diǎn)藥，休息好。把心態(tài)調(diào)整好，放松點(diǎn)。如果明天真的好沒有好，記得把病假單帶上，以備經(jīng)常上廁所老師不許。

高考前緊張到拉肚子怎么辦

問問醫(yī)生，看看你的情況可不可以吃點(diǎn)“鹽酸小檗堿片”，很管用的！我前幾天剛吃過。

考試這兩天一定要吃熱菜，要有營養(yǎng)，如果可以的話，最好去學(xué)校食堂吃。

早餐可以吃個(gè)雞蛋、蛋糕、喝點(diǎn)粥或者牛奶，吃個(gè)水果（如果消化系統(tǒng)不太好就別吃了）。

午餐、晚餐要有營養(yǎng)，并且不要吃太多，以免肚子發(fā)脹。

中間可以準(zhǔn)備點(diǎn)巧克力補(bǔ)充能量。

高考前一兩天拉肚子怎么辦

1、多喝水。腹瀉病人由于大量的排便，導(dǎo)致身體嚴(yán)重缺水和電解質(zhì)紊亂，此時(shí)必須補(bǔ)充大量的水分。含有氯化鈉、氯化鉀和葡萄糖、枸櫞酸鈉的補(bǔ)液鹽是理想的選擇，因?yàn)樗鼈兡苎a(bǔ)充體內(nèi)流失的葡萄糖、礦物質(zhì)，并且調(diào)節(jié)鉀、鈉電解質(zhì)、水分酸堿平衡。胡蘿卜汁、蘋果汁、西瓜汁等不僅能補(bǔ)充水分，而且可以補(bǔ)充必需維生素，也是很好的補(bǔ)充品。它們都是防止機(jī)體因腹瀉而脫水和虛脫的良方。

2、每天喝3碗米湯。米湯有益于治療腹瀉。用3杯水加半杯糙米煮45分鐘，過濾后，每天喝3碗。同時(shí)，吃米飯也可幫助糞便成形，并提供維生素b。

3、飲食清淡。腹瀉期間應(yīng)食用清淡的流質(zhì)食物，如雞湯或其他透明的液體。因?yàn)樵诟篂a期間，你的腸子需要充分地休息。當(dāng)你確定雞湯沒問題后，可趁癥狀改善時(shí)，在飲 食中逐漸加入米飯、酸乳(含有益菌)、生菜等容易消化的食物。

4、補(bǔ)充礦物質(zhì)。服用海帶粉膠囊，每天5粒，或食用海帶湯以補(bǔ)充礦物質(zhì)。每天服用100毫克鉀以補(bǔ)充流失的鉀。

5、用大蒜殺菌。你可以在三餐時(shí)吃幾粒大蒜，它可以預(yù)防和治療細(xì)菌性腹瀉。如果你不能或不愿吃生蒜，則可以服用蒜頭膠囊，每天3次，各2粒，也同樣起到殺菌(細(xì)菌及寄生蟲)作用。

6、避免下列食物。拉肚子時(shí)，最需要避開的食物包括豆類、甘藍(lán)菜等。其他含有大量不易吸收 的碳水化合物的食物也會加重腹瀉。這些食物包括脂肪、小麥及含麩質(zhì)食物如面包、面條及其他面粉制品、蘋果、梨子、李子、玉米、燕麥、馬鈴薯等。避免喝碳酸飲料，這類飲料所含的氣體可能使你的瀉肚火上加油。

考前拉肚子怎么辦最快最有效

高考臨近許多的考生會拉肚子，家長需要注意以下問題：

1、首先，家長不要給孩子吃太多脂肪類食物；

2、其次，避免涼拌菜等容易引發(fā)腹瀉的菜；

3、再次，不要給孩子吃油炸類難消化的早餐。一日三餐應(yīng)營養(yǎng)均衡，口味清淡避免油膩，早餐可選擇包子、粥、果汁或水果，加上一個(gè)雞蛋。

擴(kuò)展資料：

注意事項(xiàng)：

考生考試時(shí)精神高度緊張、睡眠不足和過度疲勞狀態(tài)下，往往更容易中暑。專家建議，在使用藥物方面，避免使用含酒精類產(chǎn)品，如藿香正氣水和十滴水，這類產(chǎn)品有刺激性辛辣味，對酒精過敏者以及過敏體質(zhì)者慎用。

考生如發(fā)現(xiàn)自己有先兆中暑和輕癥中暑表現(xiàn)時(shí)，首先在額、太陽穴等部位涂抹清涼油、風(fēng)油精等，或服用人丹等中藥。如果出現(xiàn)血壓降低、虛脫時(shí)應(yīng)立即平臥，及時(shí)上醫(yī)院靜脈滴注鹽水。若出現(xiàn)更嚴(yán)重的情況，應(yīng)立即就診。

參考資料來源：人民網(wǎng)-緊張引頭痛加餐致腹瀉 專家教你化解"高考癥候群"

高考因?yàn)榫o張拉肚子怎么辦

首先，要正視它，我們要知道腸胃是心情的晴雨表，所以我們常常把腸胃稱之為人的“第二大腦”，它會隨著人的情緒的變化而變化，人在精神高度緊張和壓力大時(shí)，應(yīng)激引起的心理變化可引起腸蠕動增強(qiáng)而導(dǎo)致腹瀉。

其次，多做一些深呼吸運(yùn)動和手指體操。呼吸運(yùn)動——每天早中晚，做一次調(diào)節(jié)呼吸運(yùn)動，先深呼吸，吸氣的時(shí)候一定要鼓起肚子，在肚子鼓到7成的時(shí)候停下來，默念自己的名字一遍,然后再吸氣，直到把肚子鼓足,然后再呼氣，同時(shí)慢慢收腹，每一個(gè)過程重復(fù)3遍。

手指體操——伸出兩手，十指張開，再將雙手以指頭對指頭合并，然后指頭使勁搖擺，做出各種不同的姿勢，連續(xù)做30分鐘。

第三、采用錄音激勵法。科學(xué)研究證明,人在睡眠的快速眼動期(熟睡之前或尚未完全清醒之前)潛意識是最活躍的,如果我們在這個(gè)階段有意識的進(jìn)行暗示的話,那么就會獲得意想不到的效果。

自我暗示的語言可以是“還有十幾天我就要高考了，這對我很重要，我記憶力好，反應(yīng)敏捷,看書做作業(yè)效率非常好，一定能在高考中考出好成績”，也可以是“我現(xiàn)在心情很好，情緒穩(wěn)定，睡眠也非常好，明天我的精力一定很旺盛，學(xué)習(xí)起來得心應(yīng)手，肯定會獲得最佳的效果的”等等。

高考當(dāng)天拉肚子是緊張嗎

首先要分清自己屬于哪種情況，是因?yàn)轱嬍吃蜻€是壓力大緊張?jiān)斐傻?，精神極度緊張時(shí)，消化道會出現(xiàn)反射性痙攣，造成腹痛、腹瀉。

這種情況并不需要藥物治療，而是精神上放松就可以自愈，所以考前排解壓力是非常重要的。

其次，進(jìn)考場前考生突然肚子痛，可以先自己緩解一下情緒，調(diào)整一下狀態(tài)，若還是不舒服，可以和監(jiān)考老師匯報(bào)，請醫(yī)務(wù)人員查看。

根據(jù)往年的考場規(guī)則，原則上是不可以上廁所的，若確實(shí)需要上廁所，應(yīng)舉手示意監(jiān)考人員，有場外工作人員陪同前往并返回考場；生病不能堅(jiān)持考試，應(yīng)舉手示意，經(jīng)監(jiān)考員同意，由場外工作人員陪同到考點(diǎn)臨時(shí)醫(yī)務(wù)室，經(jīng)簡單治療能堅(jiān)持本堂考試的，場外工作人員再陪同回考場繼續(xù)參加考試。

不可盲目進(jìn)補(bǔ)，避免腹瀉：

考試期間，家長熱衷于給考生們進(jìn)補(bǔ)，有時(shí)候卻適得其反。專家提醒，考試壓力大，可能導(dǎo)致考生胃腸功能減弱，引起消化不良。飲食以清淡為主，特別要注意衛(wèi)生，不吃街頭攤販?zhǔn)称?，少食冷飲。家長可準(zhǔn)備一些綠豆湯、涼白開水或新鮮水果供孩子解渴。

若因飲食不潔引起腹瀉，可選擇口服氟哌酸等藥物。高考適逢端午節(jié)之際，專家建議考生少吃粽子，以免因消化不良帶來腸胃類疾病。