高考前規(guī)劃 高考期間考生交通事故

高考成績出來前，有四件事要提前規(guī)劃，你知道是哪四件事嗎？高考前應(yīng)該做些什么？？？高考首日，考生遇車禍坐警摩12分鐘到考場(chǎng)，高考前該做好哪些規(guī)劃，高考改變?nèi)说拿\(yùn)，高考前需要做好哪些準(zhǔn)備，高考復(fù)習(xí)應(yīng)該如何規(guī)劃？

本文導(dǎo)航

• 高考分?jǐn)?shù)下來前應(yīng)做什么準(zhǔn)備
• 高考前需準(zhǔn)備些什么
• 高考期間考生交通事故
• 寫給高考的10條建議
• 如何合理的安排高考復(fù)習(xí)計(jì)劃

高考分?jǐn)?shù)下來前應(yīng)做什么準(zhǔn)備

預(yù)估自己的分?jǐn)?shù)，看看自己的分?jǐn)?shù)能不能上自己的心儀學(xué)校，如果不能的話，就要考慮還有其他哪個(gè)學(xué)校能夠上的，能夠確定上的哪個(gè)學(xué)校的話，主要是要看看學(xué)校的環(huán)境，宿舍之類的，有需要帶的資料

高考前需準(zhǔn)備些什么

高考前應(yīng)該做好心理、生理準(zhǔn)備；物質(zhì)條件的準(zhǔn)備；放松心情，活躍大腦。

一、心理和生理準(zhǔn)備

調(diào)整身心狀態(tài)，避免和他人進(jìn)行無謂的辯論和爭吵，不做劇烈的文體活動(dòng)，防止受傷，注意飲食衛(wèi)生，科學(xué)用餐。

二、物質(zhì)條件準(zhǔn)備

1、準(zhǔn)備考試用品：準(zhǔn)考證、身份證、0.5毫米黒色水筆、2B鉛筆、橡皮、三角板、圓規(guī)等。

2、前一天晚上定好鬧鐘，保證按時(shí)早起。早上可以喝適量咖啡，提神卻不煩躁。

3、早晨起床后半小時(shí)及晚上睡覺前半小時(shí)由于不受前攝抑制、后攝抑制的影響，記憶效果最好。建議考生在早晨起床后半小時(shí)及晚上睡覺前半小時(shí)復(fù)習(xí)最關(guān)鍵、最重要的課程內(nèi)容。

三、放松心情，活躍大腦

以微笑示人。臨窗的同學(xué)可以極目遠(yuǎn)眺。閉目養(yǎng)神深呼吸。按照規(guī)定時(shí)間準(zhǔn)時(shí)進(jìn)試場(chǎng)，靜坐5分鐘閉目養(yǎng)神，有大將風(fēng)度，不焦慮不慌張。積極暗示，我能行，高考也沒什么！

考場(chǎng)上緊張的自我調(diào)節(jié)法

1、自我暗示法：利用自我暗示語的強(qiáng)化作用進(jìn)行心理安慰的方法。暗示語要具體、簡潔和肯定，例如考生在開考前可以說：“我以往的考試從未失敗過，這次也不必緊張”、“今天我頭腦清醒，思維敏捷，一定會(huì)考出好成績”、“我已經(jīng)完全準(zhǔn)備好了”等。選擇暗示語要根據(jù)各自情況，主要就是消除過度緊張，樹立自信，但千萬不要放松斗志、輕視困難。

2、焦點(diǎn)轉(zhuǎn)移法：在高考過程中，有時(shí)因過度緊張，明明會(huì)做的題，一時(shí)竟答不出來，此時(shí)就可采取焦點(diǎn)轉(zhuǎn)移法，先做其它題目，放下不會(huì)做的題，待心情平靜后再回頭做。;;

3、自我放松法：進(jìn)入考場(chǎng)后，為防止怯場(chǎng)，可以雙目微閉，做深呼吸，反復(fù)幾次讓肌肉放松，借以穩(wěn)定情緒。也可以做眼保健操或按摩頭部有關(guān)穴位，提高大腦功能。

高考期間考生交通事故

高考首日，江蘇南通一位考生，在其家長護(hù)送至考場(chǎng)途中，于高架橋上發(fā)生連環(huán)追尾車禍。

考生家長無奈之下，只能向交警求助。最終考生乘坐警摩，只用了12分鐘時(shí)間，就趕赴到了考場(chǎng)。

廣大高考考生，在高考之前應(yīng)該提前出門；而且盡量避開擁堵路段，城市有地鐵情況下，盡量選擇乘坐地鐵出行。

這位考生是幸運(yùn)的，在關(guān)鍵時(shí)候遇到了執(zhí)勤交警。利用摩托的便利，和交警嫻熟駕駛技能，成功將考生送到考場(chǎng)。

高考的前一天，考生都會(huì)熟悉考場(chǎng)；很多學(xué)生認(rèn)為熟悉考場(chǎng)，就是一個(gè)流程，對(duì)熟悉考場(chǎng)這件事情，并不十分看重。

其實(shí)熟悉考場(chǎng)，對(duì)于考生第二天參加考試，有著非常大的幫助。

清楚知道自己所在學(xué)校，以及教室和座位，有助于考生第二天，準(zhǔn)確到達(dá)考場(chǎng)，節(jié)省尋找考場(chǎng)時(shí)間。

熟悉完考場(chǎng)以后，還可以乘坐公共交通，或者由家人陪同，一塊熟悉往返路線，規(guī)劃一條不擁擠、時(shí)間最短線路。

開考當(dāng)日，考生應(yīng)該提早出發(fā)，趕到考場(chǎng)時(shí)候，也需要沉著、冷靜。如果想要復(fù)習(xí)的考生，還可以攜帶一些必要資料，在考場(chǎng)外利用多余時(shí)間復(fù)習(xí)。

將所有計(jì)劃提前，預(yù)備充足時(shí)間，就不會(huì)出現(xiàn)著急慌忙場(chǎng)景。

考生精神過度緊張，加上奔赴考場(chǎng)帶來的疲勞，極有可能使得考生，在考場(chǎng)上發(fā)揮不佳。

如果出現(xiàn)這樣情況，對(duì)于考生來講，是一個(gè)非常大的不利因素，之前的緊張、疲乏感，會(huì)影響到考生發(fā)揮。

除此之外考生在頭一天，應(yīng)該準(zhǔn)備好考試工具。如進(jìn)入考場(chǎng)需要的身份證、準(zhǔn)考證，以及考試用到的筆、橡皮擦等工具。

寫給高考的10條建議

一定要做好準(zhǔn)備，調(diào)整好自己的心態(tài)，不要太焦慮，考試之前不要暴飲暴食，不要吃太多油膩的食物，要保證充足的睡眠。

需要調(diào)整好自己的生物鐘，平復(fù)心態(tài)，不要情緒激動(dòng)，保證清淡的飲食，準(zhǔn)備個(gè)人證件，還有準(zhǔn)考證，注意休息，做好這些準(zhǔn)備就可以了。

如何合理的安排高考復(fù)習(xí)計(jì)劃

高三馬上要高考，離高考還有兩個(gè)半月的時(shí)間，這個(gè)復(fù)習(xí)呢主要是采取三個(gè)策略，第一個(gè)呢就是要跟著老師上課的節(jié)奏，使你的學(xué)習(xí)能夠穩(wěn)步的提升。

第二個(gè)就是補(bǔ)上你的不足，例如你數(shù)學(xué)不好，你需要把數(shù)學(xué)針對(duì)性的復(fù)習(xí)。

第三個(gè)就是要在模擬考試和統(tǒng)考當(dāng)中要適應(yīng)考試的節(jié)奏，

祝你有一個(gè)好的高考成績。