高考生日常 臨近高考父母最忌諱什么
高三日常生活作息，高考幾天如何安排飲食？高考生一日三餐食譜推薦，高考生過年注意事項。
本文導航
高三最好的作息時間表
下面是我為初三學生總結的，但大部分是為高三解答時寫的，歸納后，覺得方法嗎，初三一樣用。專門為你說說日常作息。一樓的不錯，但好像適合放假期間和高二下半學期。用他部分時間骨架
每日計劃：
6:00 起床，以前如果熬夜，現在要改過來，適應高考時間，這是我看以往狀元們的經驗有這條，看了汗顏，難怪當狀元，這條不起眼，好的話，提高幾分和十幾分都可能的，他們可是要滿分的。如果不考慮體育，平時不跑步，建議別開始跑，做廣播體操，早兩遍，晚兩遍，全身活動開。
6：30 背卷子，背語文課文和范文等等，有卡片背卡片。
吃飯，上學，跟住老師。
12：00 吃飯
中午小睡一下，環(huán)境不允許的話，散步五六或十分鐘，放松休息，呼吸新鮮空氣，從學習狀態(tài)中出來。
下午繼續(xù)跟住老師節(jié)奏。
晚飯吃好，休息會聽聽音樂，看會新聞或老梁故事，老梁開講，等等不多，也別少，消食的。
先學強項半小時，讓強者更強。弱項四十五分鐘一換，中間五分鐘眼保健操，洗手后做。
沒事可作，寫卡片，做大表等等，再閑象玩撲克一樣玩卡片。早點睡，盡量保證睡眠，睡前泡腳。
是在沒事，超級無敵應對考試第一招，現在卷子有得是。
這是我為初三，馬上中考的總結的，你是第十六份外發(fā)，希望對你有益。沒有生物地理，當時聽說中考沒有這兩科的。主要方法差不多，自己領會吧。
經過初中兩年半，主要是初三的第一輪復習，要相信自己已經學習和掌握了足夠的基礎知識，現在是如何運用好，如何使其更加熟練加深記憶，如何讓自己厚積薄發(fā)，在六月份，踢出一記漂亮的好球，這是有技巧和方法的。在三個半月里，打磨已出鞘的劍，更鋒利，更無敵，需要自己在這段時間積聚氣勢，我能行，我已經準備好，我只需要發(fā)揮出我的全部所學，就足夠了。
超級無敵應對考試第一招：看著很簡單，注意，好的實用有效的方法一定是簡單的，但是相當有效，都是屬于一開始看著很耗時，很傷腦筋，但一旦執(zhí)行下去，成果是顯著的，信心馬上上來了，明白這個方法很給力。綜合到結果是省時間的。
就這招我為高三學子推薦過，簡單有效，得到好評?？焖偬岣咦孕藕统煽儭＿@招看著十分功利，僅僅為了考試，是學習大戰(zhàn)略中的小戰(zhàn)術，是后面合集中的重炮轟擊。(廢話多，是因為要強調在戰(zhàn)略的高度上，認識這個小戰(zhàn)術的積極意義。)
具體內容：：：：找到剛考完的卷子要有正確答案的，全都背下來，要能做到考這套卷子，除了作文和發(fā)揮亂扯題（最好作文和發(fā)揮題也有正確的答案或好文章，亂扯中好的）。我要接近滿分，每次大考的卷子盡量同等待遇，第一套一定要背下來，這是底線，讓自己熟悉考題，考點，了解不足，還有出這套題我是能得第一的。這要達到什么程度，最好是能默寫，一張卷子從頭到尾默背，想想就超牛和無敵。
絕大多數學生，往往剛考完老師講過的卷子也能答個七七八八，好像都會了。如果過上一段時間再考的話，就會發(fā)現考好的仍會是那些原來考這套卷子不錯的，而且還會產生新的錯誤，大家都是過眼云煙。這招就是要把知識夯實了，把考過的這個卷子對你的積極影響最大化。
舉例說明：語文考試，基礎，問的是辛棄疾，這時我們要把考卷上的問答背牢靠，同時看看辛棄疾的我們學過的詩詞和知識點。同時走馬觀花的看看蘇軾，王安石，李白，什么的，要快，重點還是卷子，那些是拓展，是舉一反三，是整套卷子背下來后的鐵底上的拔高。古文詩詞也是類似的，考過的要背下來，后面由填寫一句，擴展到全詞，全文。象孔子的子曰，背下來，可以用于作文的。閱讀理解題，可以連問題帶答案都背下來，然后再分析哪里自己想的不夠深。不背下來，永遠都是一看，啊，是這么回事。是怎么回事，是一種膚淺的判斷，下次仍然是糊涂的。腦子里有正確的，才可能想的靠譜，才能真正知道真的是這么回事。一想思路，腦海里可以出現提問和回答，再有自己思路，這樣才會更深的理解其中的奧妙，叫知其然，更知其所以然。閱讀題有點象八股文，要對題，破題，象答政治題，要答對帶點。還有這個背誦也為了作文，積累知識和素材。作文一是能背，背說明文、議論文、記敘文、散文，腦子要有東西，每個都要有幾篇范文，課本也行還有老師以往的分析，考試題閱讀理解也不錯的，自己已經分析個透徹了，二是敢寫，然后改寫，比對范文找出差距。要多看，沒事就看文章，背下來最好，時間不夠，就一天看一篇（可重復反復的看），能分析分析分析，能寫一句心得，就來一句。三個半月后，總的看語文是沒什么問題的。
在一套卷子的基礎上，掌握語文，英語，數學，物理，化學，歷史，政治基本考點，自己號到考試的脈搏，它已被分析和拿下，中考對你打開了一扇窗，沒那么嚇人的。
超級無敵應對考試第二招：
1、養(yǎng)成早睡早起的生活習慣，列寧說過，不會休息的不會工作。同樣，休息不好，也不會學習好。熬夜破壞生物鐘，而且跟中考時間也不合拍。 睡眠時間要適度，不能疲勞學習，本來就難記，疲勞了更是浪費時間。中午不能午睡的話，也要散步幾分鐘不要大活動，影響胃部剛吃完飯，劇烈運動影響下午學習。 每天吃一個核桃和雞蛋，補腦子，多了反而不好。
2、會鍛煉，讓自己有個好身體，敏捷的思維，旺盛的精力。慢跑，跳繩，廣播體操等等，最好是廣播體操，不會抻著，時間短，還全身活動開了，早晚至少一次。身體是學習支持，不能生病，不能累垮，不可以抗不住。
3、建議特意在學累了時看看幽默笑話，既帶來快樂，也帶來思維的跳躍，會放松，學習的弦，才能繃緊，不至于疲勞。
4、在家早晚認真做幾遍眼保健操，主要是學校不好洗干凈手，按視頻作，手指基本不會弄到眼里的，在學校太特了。一周吃一兩次豬肝，羊肝之類的。
超級無敵應對考試第三招：
1會用卡片和大圖，大表，有些知識點和錯題可記在卡片上，寫的過程就是記憶，象玩撲克似的，五六分鐘溜上一遍，最適合走馬觀花了。大圖，大表，象歷史可以列上大事件，上墻。像看地圖似的，可以隨意添加，連橫合縱，如幾次變法宋王安石，太平天國的，戊戌變法，新中國的憲法，既是在自己的時間點上，又可以用線連在一起。
2錯題本。下面有具體如何運用。
超級無敵應對考試第四招：各科具體怎么學好呢。
語文：應知應會的是送分的一定要搞定，就是那些詩詞，文學常識，背不下來，也要經常走馬觀花，卷子考過的背下來。象攻城用重炮摧毀所有眀堡、暗堡。象老農面對荒年手中有糧心中不慌。拿下語文所有知識點，背會所有要求背下的課文，這個不是浪費時間，也是提高作文的不二法門，腦子里沒有百十篇文章，寫好文章四個字：難難難難！準備個錯題本，記下所有錯題所有科目都要有，錯題本現在比較流行，但堅持很難，差異往往如此產生。錯了的，要杜絕一錯在錯，錯一次記一次，對應上次互鎖一下，分析自己為什么，當個好學生要是自己半個老師的，會總結會分析。作文：要平時額外多練筆，時間可能寶貴，例如在錯題本上的分析可以想哪寫那，找到問題和自己的可笑，記各個科目筆記就是學語文，條理，技巧，邏輯。盡可能多背范文，多看也湊合，腦子里沒有上百篇文章，也要看過。
英語：是語言，不是單詞和詞組的堆砌。學英語就是背英語，主要是背課文，背句子，單詞和詞組在其中，脫離了沒有語言環(huán)境是生硬的，大腦會潛意識拒絕記憶，記不住，是因為大腦煩了不 想記這些破玩意。從簡單的文章背，卷子上的也行?？梢韵瓤磫卧~表，再朗讀文章，再看單詞表，再朗讀文章，始終是單詞，詞組，語法這些在句子中，在文章中，不要單獨出現。語言就是這樣，腦子整個文章越多，越自信，準確率越高。這時，有計劃的，一周背下一或兩篇篇難度適合自己的文章，英語成績可以穩(wěn)定在高分。
數學：先每個公式定理，配一道題，覺得簡單對應難題，做到看到公式想到這道題，看這道題知道有這個公式怎么解，可背之，默寫之。沒問題的話，背大題，看題會做，會背下來，會默寫。然后，分析思路，能不能舉一反三，再找類似的題，看能不能做出來，不行背下來。腦子有基本知識定理，再有幾十道大題，提分很明顯。背知識點 ,這是不二法門。不光要背知識點，更要背大題，難題，錯題（還要提錯題本，這是學習思想。考試是什么，不犯小錯誤，爭取翻高山（大題難題）。見多識廣，腦子再活點，就可摸高了?？汕逦w快默寫一道考過的大題，估計第一也做不到，你做到了，你的能力就提高了。
政治 -背..選擇考知識點，大題考結合知識點的分析能力即 有條理的扯。
物理，化學：各個題型都找出來，知道自己弱就好辦。背下一道是一道，過后能默寫，保證出原題百分百對，腦子里有模板了，再分析力就有套路可循。難題也是如此，有標準答案，背下來幾道，題型就那么多，你的整體實力不差，有時間提高難題正確率。見面至少熟悉。思路是建立在腦子里有完整的題和答案基礎上的。試驗學科，回憶以往的試驗，物理核心概念理解透，例如摩擦斜面的試驗對摩擦力的概念有極深的形象提升，直觀操作真空中的鐵球和羽毛自由落體，感覺
決不是看影像和旁觀所能帶來，在分析問題是給力的。要有意識找一些難題，哪怕讓老師給出
分析過程，細細揣摩，一通百通，類似的難不住的。當然，基本公式定理要理解記憶或死記。
化學-也是試驗學科，參與試驗，分析試驗化合物的直觀變化和化學方程式的微觀離子化合價的
變化，微觀和直觀的對話，掌握了能動手的，再擴展學習好理解了?；瘜W，物理學習的特點是
相通的，你在物理上找到的學習竅門在化學也好使的。
歷史 - 分析：（歷史就像聽故事）歷史原本是故事，是要記住的故事。惜秦皇漢武唐宗宋祖，
都是天驕和風流人物。著眼點不同，知識就好理解了。講岳飛，腦子里結合滿江紅，講林肯，
背一下什么堡演講，這個可以同時搞定英文的。
時間是掌握在自己手中的，三個半月必然充實無比，勝利者是戰(zhàn)略家戰(zhàn)術家，不是死讀書的人。停下來，爬的高點，才能看的遠。
不要被題海戰(zhàn)術迷惑，那是那些想打近乎滿分的家伙消除所有丟分可能的招和不知道如何更好學習才采用的笨招。在做完一套題，分析一套題，掌握一套題的前提下，再做另一套題，多見題型是好的，重要是會，能掌握。
盡可能的復習，哪怕是走馬觀花，越是這樣，真正的走馬觀花往往收到奇效，無心插柳柳成蔭，太認真記不住知識的。這種狀態(tài)不容易出現，但是學了就比不學強，有計劃有目的的學更強。
學習無它，唯手熟而，唯口熟而，唯腦熟而，還有唯腳熟而（要鍛煉面對大仗，要有體能，會休息才會學習）?。。。。。。?！
學習無它，唯手熟而，唯口熟而，唯腦熟而，還有唯腳熟而（要鍛煉面對大仗，要有體能，會
休息才會學習）?。。。。。。?！
高考飲食安排表格
其實這里有兩個問題需要回答，第一個問的是高考期間的飲食是否會影響學生的身體狀況？第二個是怎樣安排飲食。
先來回答第一個，答案是肯定的，一定會影響。這里給你講一個小故事，高中的時候班主任老師給我們講過的：
一個孩子家境貧寒，學習非?？炭嗯?，就想有一天出人頭地改善家里的生活狀況，因此學習動機非常強，學習成績也總是名列前茅。但是因為家里沒錢，孩子自己也比較懂事知道省錢，所以每天吃的很素，都挑最便宜的吃，吃飽肚子就行。高考前一天，父親來看他，父親也是好心，覺得自己的孩子沒吃過啥好東西，又高考了，那可得好好補充營養(yǎng)，于是出去轉了一圈，回來手里提了只燒雞，燒雞很香，孩子真沒吃過啥好東西，父親又一直勸他多吃點，于是他一個人幾乎吃了一整只燒雞。但是晚上半夜就開始拉肚子，一直拉到凌晨，實在一點力氣都沒有了，只能被送醫(yī)院，連考試都沒能參加。
說這個故事的意義是什么呢，是說飲食一定會有影響。當然我們現在孩子很少見一個燒雞就狼吞虎咽了，但是很多這樣的情況，就是父母覺得孩子高考前一定要吃好，就猛塞，孩子真受不了。
然后是第二個問題，怎么安排飲食。其實這個問題不大，就我而言，我覺得最好的辦法就是平時怎么吃，高考還怎么吃，一般不會出錯，不要吃太油膩的東西，而且不要吃的太飽，我是覺得稍微餓一些腦子能更活躍。在校生就吃食堂就好，在家住就還和平時吃的一樣，補充營養(yǎng)在平時，高考前補真沒用。
安排飲食良心建議，如果有湯水，少喝幾口！還有什么比考試的時候想上廁所更影響考試效果嗎？？？？？
最后祝愿你們，高考加油?。?！
高中生食譜大全一日三餐
我個人覺得還是不要有太大的壓力，應該更好的調節(jié)自己的內心，飲食應該清淡，保持良好的飲食習慣就可以了
就日常吃，別暴飲暴食，保持食材新鮮，不要貿然因為菜譜嘗試新食物。比起日常稍微清淡，不要太油膩就好了。
臨近高考父母最忌諱什么
春節(jié)期間注意防范中小學生人身安全隱患
1、城鎮(zhèn)居民請嚴格遵守當地.政.府春節(jié)期間管理規(guī)定，不在禁止燃放煙花爆竹的場所、區(qū)域內制造安全隱患，家長朋友們要加強對中小學生的安全教育，提醒孩子禁燃爆竹，文明過年。
2、農村中小學生不要到河湖水庫滑冰玩耍，以免落水或摔傷，尤其近年來冬季氣溫偏高，冰面不實，十分危險。
3、節(jié)日期間各地紛紛舉辦年貨大集、迎春廟會、春節(jié)燈會等活動，人多車多，家長帶中小學生參加人流密集的活動或者外出旅游，不要讓孩子長時間離開視線，不要爭搶奔跑，以免發(fā)生危險。
4、春節(jié)期間食物豐盛，樣式繁多，學生和家長朋友需要注意節(jié)制，不要暴飲暴食，少吃生冷及過度油膩的食物，以免引起腸胃疾病。
5、北方春節(jié)期間天氣寒冷，中小學生要注意保暖，家中適時通風，避免凍感冒及流感發(fā)生。
春節(jié)期間注意中小學生學習及心理狀況
1、及時關注孩子的寒假作業(yè)完成情況，合理安排學習時間，不要強迫孩子參加寒假補習班。
2、科學教育孩子，引導孩子樹立正確的節(jié)日觀、價值觀，養(yǎng)成良好的生活習慣，不攀比，拒絕鋪張浪費。
3、春節(jié)期間孩子運動量減少，家長應多陪伴孩子，參加體育游戲、溫泉、滑雪等對孩子身體健康有益的活動。
高三的寒假時間短、壓力大，寒假的到來意味著離高考只有四個月的時間，此時的考生心中正在倒計時。這樣的情況下，寒假有必要很好規(guī)劃，避免考生產生忙亂、急躁情緒，這里講一些要點，希望對考生和家長有所提示。
一、過好春節(jié)
不會休息就不能很好的學習，幾天的春節(jié)，考生一定要放松。高考之前，春節(jié)是考生唯一“放大假”的理由，家長要充分理解和配合，讓考生從書本和試卷中完全走出來，好好的休息。
二、找出原因
寒假里沒有周考、月考的壓力，學生可以適度放松，但也不要忘記分析期末考試和診斷考試試卷。期末考試、診斷考試是進入高考復習以來最接近高考的模擬測試，我們有必要對成績和答卷做一次全面梳理，以便從差距中找到考試成績不理想的真正原因。
三、制定計劃
計劃是取勝的前提。第一階段復習完成后，考生一定要結合學校的復習計劃制定符合自己的學習計劃。考生制定計劃時，對于長線科目中自己存在的弱點要盡早安排補習。
四、注重細節(jié)
細節(jié)決定成敗，細節(jié)就是學習過程中的方法。很多考生非常努力，但成績并不理想，其根本原因就是沒有找到適合自己的學習方法。
五、關心時事
和時事掛鉤，考察學生靈活應用課本知識是高考出題的改革方向，每科大分值的題更是如此。學生要關注時事新聞，開拓視野，在休息時還要注意日常知識的積累和儲備。
