孩子高考不想考 孩子怕考不好不想去考試

孩子不想去高考該怎么勸？成績(jī)不好，孩子不想考大學(xué)，怎么勸說他呢？孩子不想考試怎么辦？我的孩子高三了，不知道哦為什么，他現(xiàn)在不去學(xué)校了，也不想考試了，整天一個(gè)人在家，怎么辦？高三孩子壓力大厭學(xué)不想考試了怎么辦？大概有一個(gè)月了，情緒低落，告訴我們不想高考了？高考被錄取了但孩子不想去，想復(fù)讀，家長(zhǎng)該怎么辦？

本文導(dǎo)航

• 孩子高考前不想學(xué)了家長(zhǎng)怎么辦
• 孩子考上大學(xué)不想去了怎么辦
• 孩子怕考不好不想去考試
• 孩子高三了想換宿舍怎么辦
• 孩子對(duì)高考失去信心了怎么辦
• 不允許復(fù)讀的省學(xué)生想復(fù)讀怎么辦

孩子高考前不想學(xué)了家長(zhǎng)怎么辦

復(fù)習(xí)迎考期間，考生的大腦處于高度緊張狀態(tài)。大腦對(duì)氧的需求比平時(shí)增多，由于血管擴(kuò)張以增加供血量，考生會(huì)自我感覺頭昏腦漲，同時(shí)大腦活動(dòng)減慢需要強(qiáng)迫休息，考生也會(huì)出現(xiàn)思維遲鈍、打瞌睡的情況。所以，不要搞疲勞戰(zhàn)術(shù)。

這時(shí)大腦活動(dòng)對(duì)營(yíng)養(yǎng)素需求增加，包括能量、血糖、氨基酸、B族維生素、維生素C、鐵、脂肪、蛋白質(zhì)。能量是大腦活動(dòng)的基礎(chǔ)，血糖影響大腦的能量供應(yīng)，另葡萄糖是唯一能通過血腦屏障，直接給大腦供能的營(yíng)養(yǎng)素。B族維生素是糖代謝中的輔酶，維生素C能增加腦組織對(duì)氧的利用。大腦活動(dòng)的神經(jīng)傳導(dǎo)需要一系列的氨基酸參與。鐵與大腦的功能有關(guān)。大腦的主要成分是脂肪，磷脂為主，這種磷脂在不斷代謝，需要脂肪的攝入。

高考、中考復(fù)習(xí)期間天氣炎熱，再加上學(xué)習(xí)壓力大，考生的食欲會(huì)有所降低。如果吃得少，能量攝入不足，營(yíng)養(yǎng)不均衡，就會(huì)降低學(xué)習(xí)效率。所以，考生餐飲要強(qiáng)調(diào)均衡膳食。

01｜多吃動(dòng)物性食物和豆制品

包括魚蝦、瘦肉、肝、雞蛋、牛奶、豆腐。

這些食物蛋白質(zhì)豐富，能保證優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的攝入。蛋白質(zhì)是大腦的組成部分，約占三分之一。有些蛋白質(zhì)是以酶的形式存在，參與機(jī)體代謝與能量轉(zhuǎn)化。氨基酸組成蛋白質(zhì)，其中色氨酸和絡(luò)氨酸對(duì)神經(jīng)的傳導(dǎo)十分重要。奶制品中含豐富絡(luò)氨酸。適當(dāng)?shù)牡鞍踪|(zhì)還能清除自由基，大多數(shù)自由基是細(xì)胞正?；顒?dòng)的副產(chǎn)品，簡(jiǎn)言之就是體內(nèi)的垃圾。自由基能降低人體免疫力，容易使人老化等。

這些食物保證維生素B2的攝入。維生素B2作為一種輔酶，參與體內(nèi)氧化還原反應(yīng)、能量代謝。需要的能量高，需要的維生素B2就多。

這些食物含鐵元素豐富。而鐵元素是血紅蛋白的組成部分，起到運(yùn)送氧的作用。

02｜ 常吃魚蝦貝類，尤其是深海魚

大約70%的大腦重量是脂肪。這些脂肪在不斷代謝。魚蝦貝中含有豐富的DHA（二十二碳六六烯酸），一種多不飽和脂肪酸。能維持大腦正常運(yùn)轉(zhuǎn)、促進(jìn)思維和記憶形成。DHA在深海魚中含量豐富。三文魚、金槍魚是優(yōu)質(zhì)的深海魚，不飽和脂肪酸含量極高。且魚頭含量更高。用西紅柿燉三文魚頭，簡(jiǎn)單易得、營(yíng)養(yǎng)足夠、口感不腥，值得為考生一做。另外，堅(jiān)果、亞麻油、菜籽油也富含DHA.

03｜ 每天食用新鮮蔬菜和水果

此類食物不僅含豐富的維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維，促進(jìn)腦組織對(duì)氧的利用。還可以幫助消化，增加食欲，預(yù)防便秘。并且能抗氧化、去除自由基。家長(zhǎng)可以做一些水果拼盤給孩子吃。

04｜ 適當(dāng)吃一些（粗）雜糧

（粗）雜糧比如紅豆、綠豆、糙米、標(biāo)準(zhǔn)粉、全麥粉等。黃豆不屬于（粗）雜糧。

這些食物能提供豐富的維生素B1，能促進(jìn)大腦利用血糖，增進(jìn)食欲。這些食物作為膳食纖維，能幫助代謝廢物。

越是精白米、白面越接近淀粉，所含的礦物質(zhì)和維生素B1越少，因此不要多吃精白米和白面。維生素B1是一種水溶性維生素，因此也不要過分淘米而造成流失。煮大米粥和小米粥不加堿，堿會(huì)破壞營(yíng)養(yǎng)素。

05｜ 足量飲水

水是運(yùn)送體內(nèi)垃圾的。脫水會(huì)降低學(xué)習(xí)效率、損害記憶。正常人每天至少要喝1500毫升，約合8杯水。炎熱天氣時(shí)更要多喝水，要讓孩子隨時(shí)喝水、少量多次。

06｜一定要吃飽

大腦每天消耗的能量占人體的四分之一。所以要吃飽以供大腦消耗。

可選擇平常愛吃的食物、變換食物品種來飲食，且注重色、香、味的搭配。

07｜吃好早餐，吃營(yíng)養(yǎng)均衡的早餐

建議早餐種類如下：

◆谷類及薯類

◆動(dòng)物性實(shí)物類

◆奶及奶制品/豆類及豆制品

◆新鮮蔬菜和水果

08｜烹調(diào)講究清淡、選擇易于消化的食物

清淡的食物容易消化吸收，減輕胃腸道負(fù)擔(dān)。過于油膩的食物會(huì)增加腸胃負(fù)擔(dān)。少吃或不吃含蔗糖和脂肪高的食物。

09｜輕松、愉悅的就餐環(huán)境很重要

家長(zhǎng)應(yīng)以身作則，做到均衡膳食。備考期間，不要批評(píng)孩子、不要討論考試成績(jī)。

10｜與“吃”相關(guān)的細(xì)節(jié)要注重

◆吃新鮮的、清潔衛(wèi)生的食物。

◆不要迷信“保健品”對(duì)智力和成績(jī)的作用。

◆充足的睡眠為學(xué)習(xí)提供儲(chǔ)備。

◆適當(dāng)?shù)纳眢w運(yùn)動(dòng)提高學(xué)習(xí)效率。

孩子考上大學(xué)不想去了怎么辦

轉(zhuǎn)眼間，距離2020年高考只剩下二十多天了。不到一個(gè)月，孩子就要去考場(chǎng)面對(duì)人生一場(chǎng)大考試。隨著考試一天天臨近，高三學(xué)生的內(nèi)心也是焦慮緊張的。對(duì)于2020年高考的學(xué)生來說，今年的備考環(huán)境更加艱難。由于疫情的影響，來自世界各地的高三學(xué)生長(zhǎng)期在家在線上課，學(xué)習(xí)效率大大降低。高考時(shí)間雖然推遲了一個(gè)月，但很多同學(xué)還是覺得復(fù)習(xí)時(shí)間不夠，備考?jí)毫艽蟆?/p>

高考倒計(jì)時(shí)期間，部分同學(xué)負(fù)面情緒嚴(yán)重，作者表弟就是典型例子。臨近高考，孩子想玩“退下”，告訴家人不想高考。這種情況下父母該怎么辦？今天就來說說孩子考前的焦慮吧！

首先問原因，了解孩子的真實(shí)想法

高考不是一個(gè)人的戰(zhàn)斗。大部分家庭都是全家動(dòng)員，對(duì)孩子的學(xué)習(xí)非常用心。備考期間，不僅孩子累，陪伴的父母也很辛苦。在考試前的關(guān)鍵時(shí)刻，如果孩子不愿意參考，有想逃避的想法，家長(zhǎng)一定要冷靜下來，不要生氣指責(zé)孩子，需要耐心的問孩子為什么不想考試，了解他們想放棄考試的原因，掌握自己的真實(shí)狀態(tài)。

對(duì)于一些考生來說，壓力太大會(huì)讓他們焦慮，心態(tài)沒有及時(shí)調(diào)整。情緒崩潰會(huì)導(dǎo)致考前的疲憊和疲勞，當(dāng)負(fù)面情緒達(dá)到最高點(diǎn)時(shí)，就會(huì)爆發(fā)，想要逃離現(xiàn)在的高壓環(huán)境。

也有一些同學(xué)因?yàn)闆]有準(zhǔn)備好考場(chǎng)，對(duì)自己沒有信心，沒有把握而想放棄考試。目前剩下的時(shí)間不足以滿足他們的準(zhǔn)備需求。他們害怕高考失敗，所以選擇逃避。況且有的孩子因?yàn)橛袆e的打算不想高考，成績(jī)不理想，不想上大學(xué)，覺得高考沒必要，有自己想做的事情想清楚，找到了商機(jī)，想自己創(chuàng)業(yè)。

對(duì)癥下藥，想辦法解決問題

孩子不想高考的原因主要是以上三點(diǎn)。一是壓力太大，情緒不穩(wěn)定；第二，缺乏自信；第三，不想學(xué)習(xí)，想另辟蹊徑。針對(duì)這些問題，作者給了家長(zhǎng)一些建議：

安撫孩子的情緒，轉(zhuǎn)移注意力

孩子處于精神壓力狀態(tài)，內(nèi)心敏感脆弱。這時(shí)候父母可以以安撫為主，抽時(shí)間帶他們到戶外散步放松，讓他們工作休息，或者買孩子愛吃的零食，轉(zhuǎn)移TA的注意力，叫他們盡力而為。高考只是生活的一小部分。只要他們努力過，無論結(jié)果如何，家人都會(huì)一直支持他們，從而減輕他們的心理負(fù)擔(dān)。

挖掘孩子的優(yōu)勢(shì)，多鼓勵(lì)孩子

如果孩子不夠自信，家長(zhǎng)應(yīng)該多表揚(yáng)，多鼓勵(lì)，這樣才能挖掘自己的優(yōu)勢(shì)。比如孩子整體成績(jī)一般，但字寫得好，或者英語語文科成績(jī)好，家長(zhǎng)就可以講出這些優(yōu)點(diǎn)，不僅注意孩子的缺點(diǎn)，還可以表揚(yáng)孩子，適當(dāng)分配糖，讓孩子嘗到甜頭，了解自己的長(zhǎng)處，從而樹立自信。

警告孩子：為自己的決定買單

孩子不想再上學(xué)了，家長(zhǎng)也不用太擔(dān)心。孩子長(zhǎng)大后，需要對(duì)自己的行為負(fù)責(zé)。如果決心不高考不上大學(xué)，拿到高中畢業(yè)證就可以進(jìn)入社會(huì)。父母可以尊重自己的意愿。畢竟扭瓜不甜，但要告誡他們要為自己的決定付出代價(jià)。

對(duì)于想“退”的高考學(xué)生，作者還是希望你能堅(jiān)持下去。讀了十幾年書，關(guān)鍵時(shí)刻掉鏈子，很可惜。年輕的時(shí)候不吃虧，以后怎么吃？最重要的是想清楚，對(duì)自己的決定負(fù)責(zé)。

孩子怕考不好不想去考試

觸摸不到孩子內(nèi)心的交流是無效的。孩子今年高考，是他人生中“關(guān)鍵的幾步”，孩子高考更是家庭的大事。你沒關(guān)注孩子內(nèi)心的變化，所以感到很突然。一般來說，孩子“不想考試”不是突然才有的想法，可能思考了很長(zhǎng)時(shí)間，只是最近才告訴你或反映出來。一件事情的發(fā)展一定有一個(gè)循序漸進(jìn)的過程，只是你太粗心，沒注意罷了。沒有走進(jìn)孩子的內(nèi)心，你永遠(yuǎn)無法獲知孩子真實(shí)的想法。沒有和孩子真誠(chéng)的交流，你的想法始終和孩子的意愿無法同頻共振。

如果是這種情況，建議和孩子談?wù)?，聽聽孩子的想法，人生不止高考一條路。

2、如果弓拉的太滿了，則易斷?，F(xiàn)在的高三學(xué)生，幾乎整年都在做題、講題，再做題、再講題，神經(jīng)長(zhǎng)時(shí)間處于高度緊張的狀態(tài)，弦一直繃著、繃著，結(jié)果繃不住了，孩子的精神崩潰了，突然感覺生活乏味，也不想考試了。

如果是這種情況，建議休息一下，讓孩子緊張的心情得到放松，讓孩子的心情復(fù)歸平靜。什么高考不高考，與生命健康相比都不值一提。人生除了生和死是大事，其他的都是小事。做一個(gè)正常人是最重要的。

3、“王八吃秤砣”——孩子鐵定了不想?yún)⒓痈呖肌Ｈ绻沁@種情況，可能是這孩子平時(shí)學(xué)習(xí)不咋地，感覺高考無望，即使考了也就那樣，勉強(qiáng)上個(gè)大學(xué)也是“學(xué)不致用，藝不養(yǎng)家”。與其如此，還不如早點(diǎn)學(xué)個(gè)手藝養(yǎng)家糊口。

孩子高三了想換宿舍怎么辦

感覺可能他現(xiàn)在有點(diǎn)厭學(xué)，對(duì)未來感到迷茫以及對(duì)高考感到很恐懼。其實(shí)，此時(shí)作為父母，需要好好與孩子做好溝通，要理解孩子此時(shí)的不知所措，但不要過度擔(dān)心會(huì)導(dǎo)致孩子感到很苦惱。你可以帶孩子出去散散心，多多陪陪她，不要讓他一個(gè)人胡思亂想。

你可以安慰他，讓他不要過多關(guān)注高考成績(jī)，不要讓他感到很緊張，就不會(huì)對(duì)分?jǐn)?shù)有這么多的恐懼。

孩子對(duì)高考失去信心了怎么辦

1.

作為家長(zhǎng)要先保持冷靜,先穩(wěn)定自己情緒后,再試著與孩子溝通,高三學(xué)生出現(xiàn)焦慮、抑郁情緒是常見現(xiàn)象,主要是鼓勵(lì)他有面對(duì)未來的恐懼,焦慮的勇氣,敢于面對(duì)自己。

2.

高考之前是最后沖刺階段,是孩子未來的轉(zhuǎn)折點(diǎn),家長(zhǎng)不能把焦慮、緊張等情緒傳染給孩子,要控制好自己情緒,家長(zhǎng)不要把關(guān)注點(diǎn)只放在每一次考試成績(jī)上,也盡量不要讓孩子把過多注意力放在自己考試成績(jī)中,就容易給自己造成巨大的壓力,學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒,適當(dāng)轉(zhuǎn)移注意力,放松一下。

3.

家長(zhǎng)應(yīng)讓孩子學(xué)會(huì)放松,避免孩子出現(xiàn)考前焦慮癥,可以經(jīng)常性的帶孩子出去郊游、散心

不允許復(fù)讀的省學(xué)生想復(fù)讀怎么辦

你可以和孩子溝通，了解到孩子的知識(shí)想法，然后鼓勵(lì)孩子的任何決定，孩子現(xiàn)在長(zhǎng)大了，要充分的尊重孩子的選擇。

那晚上就應(yīng)該尊重孩子的選擇，可能是因?yàn)楹⒆記]有考上自己理想的大學(xué)，所以想要努力一下。