高考高低肩 肩狹窄怎么治愈

高考準(zhǔn)考證上的照片只拍進(jìn)去一只，看上去像高低肩，對明年的高考和錄取有影響嗎？急？高考體檢 急 求解 如果女生身上有毛 會不通過嗎 或會被記錄嗎？發(fā)現(xiàn)自己肩膀大小邊，求懂醫(yī)人士進(jìn)來看下？（內(nèi)容稍長，我明年參加高考，想進(jìn)行播音主持音樂培訓(xùn)，請學(xué)長學(xué)姐們指點(diǎn)指點(diǎn)，廣州18歲少女睡姿不對致脊柱彎曲，哪些不經(jīng)意的動作會影響我們的健康，哪個瞬間讓你學(xué)會愛自己。

本文導(dǎo)航

• 高考準(zhǔn)考證被拍照了怎么辦
• 高考色弱怎么通過體檢
• 肩狹窄怎么治愈
• 高中學(xué)播音主持有前途嗎
• 13歲女孩脊椎彎曲是怎么回事
• 什么時候都不要忘記愛自己

高考準(zhǔn)考證被拍照了怎么辦

沒有影響

高考時看你的分?jǐn)?shù)的

不用擔(dān)心

高考色弱怎么通過體檢

額，會通過的，高考體檢沒得那么嚴(yán)格！?。?！

肩狹窄怎么治愈

你到醫(yī)院堅(jiān)持一下是否有脊柱側(cè)彎，掛骨科就可以。

高中學(xué)播音主持有前途嗎

我是沈陽音樂學(xué)院藝術(shù)傳媒系大一新生。播音主持專業(yè)。對于想學(xué)播音的來說，有兩個先天條件是必須要有的：1，出色的嗓音。2，正派的相貌。這里的正派指的是新聞面貌一定要好。不是說太帥的意思。

下面是一些準(zhǔn)備工作：

1，發(fā)音：一定到多加練習(xí)，每個地區(qū)的方言都有它自身的缺陷，找一個專業(yè)老師聽一下，找到問題后集中精力糾正。短時間內(nèi)是無法徹底根除這些問題的，但要盡量做到最好。

2，思維：作為一個播音主持人，靈活的思維以及獨(dú)到的眼光是必不可少的。播音主持的課程中有一項(xiàng)是即興評述，給你一個熱點(diǎn)新聞，讓你對他進(jìn)行自己的評述。當(dāng)然 這也是考試中的一部分。十分重要。因此要多加訓(xùn)練。關(guān)注熱點(diǎn)新聞

3，性格：為什么要說性格呢。播音主持人是面向大眾的，太拘謹(jǐn)，靦腆是不行的。要活潑大方，舉止得體。如果你是那種比較靦腆的孩子，一定要讓自己開朗起來。

4，形體：站姿一定要好。不要有高低肩，脖子歪，駝背的現(xiàn)象。

5，語言：播音主持人經(jīng)常會即興發(fā)表一些自己的看法，所以里獲得思維以及出色的語言組織能力是必不可少的。

6，朗誦：播音員在播新聞時，前面會有一個字幕提示板，要流利的念出。所以平常多練習(xí)念稿件。

7，自備:既然你是將要考播音，那要有一篇自己的自備稿件。找專業(yè)老師處理好重音，停連，前粘等，然后背過。注意在考試時，一定要加上手勢，眼前要有景象浮現(xiàn)，讓評委老師讓評委老師覺得你已經(jīng)投入其中。

下面是一些考試的步驟，但根據(jù)不同的院校的招生簡章而異。一般分為：自備稿件（文學(xué)性），指定稿件（多為新聞稿件），即興評述，模擬主持，才藝展示。著裝不要西裝革履，穿得過于正式，妝也不要畫得太濃，也不可不化。才藝展示是給考官一個印象分，不可沒有才藝，有的院校甚至是讓你聲樂，器樂，舞蹈，三選一。也不要太當(dāng)回事?？记皞酌窀杈毦毦托?/p>

13歲女孩脊椎彎曲是怎么回事

廣州一名18歲女孩，因睡姿不對導(dǎo)致脊柱彎曲。生活中還有一些不經(jīng)意的動作，也會導(dǎo)致我們的身體健康，比如低頭玩手機(jī)、趴桌子上睡覺、長期排便久蹲、長期一側(cè)背單肩包等。

來自廣州的一位女孩，剛剛參加完高考。她一直有一個毛病，學(xué)習(xí)久坐后，就會出現(xiàn)腰疼，脖子酸的癥狀。隨著時間的推移，這個癥狀越來越明顯，女孩整天疼痛難忍，就在家長的陪伴下到了醫(yī)院檢查。

醫(yī)生通過女孩的X光片，發(fā)現(xiàn)女孩有嚴(yán)重的脊柱側(cè)彎的情況，女孩腰疼和脖子酸，也是因?yàn)榕⒓怪鶄?cè)彎導(dǎo)致的。

在詢問女孩的過程，醫(yī)生了解到女孩長期保持側(cè)臥的姿勢睡覺，很可能是導(dǎo)致脊柱側(cè)彎的一個原因。醫(yī)生建議女孩睡覺時應(yīng)“仰睡為主，側(cè)睡為輔”，平時也可以進(jìn)行游泳或跑步等雙側(cè)平衡的運(yùn)動。

除了上面睡姿的注意外，平時睡覺選擇床墊也很重要。床墊不能選擇太軟，太軟的床墊無法拖住身體，為了維持睡覺的姿勢，腰部會不自覺地保持緊繃狀態(tài)。

長期以往腰部很容易勞損，起床后會感覺腰酸背痛。同理床墊也不能選擇太硬的床墊，過硬的床墊不能很好地適應(yīng)人體的曲線，很容增大椎間盤壓力，讓腰疼的癥狀更明顯。

床墊該如何選呢？其實(shí)方法很簡單，選擇床墊使用3：1的方法進(jìn)行挑選。比如一個床墊高三厘米，你使勁按壓后剩一厘米，這樣的床墊就可以。

這個辦法也可以以此類推，比如30厘米的床墊，你使勁按壓床墊剩下10厘米，這樣的床墊對我們的脊柱最為理想。

在日常生活中，每個人都有小動作或小習(xí)慣，可殊不知這些看似不起眼的習(xí)慣，正在悄悄影響我們的健康。

首先，低頭族，容易患上頸椎病。

手機(jī)作為生活必需品，人們越來越離不開它，到哪里都會隨身帶著。而且因?yàn)榫W(wǎng)絡(luò)的全面普及，老人孩子也加入到手機(jī)大軍里。

這就導(dǎo)致低頭族越來越多，很多人長期低頭玩手機(jī)，一天低頭的動作能保持三四個小時，這就很容易導(dǎo)致頸部前后的肌肉孤獨(dú)屈伸，頸椎變形。

正在正確地看手機(jī)姿勢，應(yīng)該是將手機(jī)放在與眼睛平行的高度，不讓頸椎單獨(dú)受力。長期看手機(jī)對眼睛也不好，建議看半個小時后讓眼睛休息一下。

然后，長期排便久蹲，易患上痔瘡、肛裂等。

我們在生活中，總有一些人喜歡一邊上廁所一邊玩手機(jī)，可能已經(jīng)上完廁所，但因?yàn)槭謾C(jī)里的精彩視頻非蹲到腿腳發(fā)麻才肯起來。

這樣長期就蹲廁所的行為，不僅會導(dǎo)致便秘，還會導(dǎo)致肛墊結(jié)構(gòu)下移，從而引起痔瘡、肛裂等疾病。建議上廁所排便的時間不宜超過五分鐘，上廁所的時候不要帶手機(jī)。

最后，長期背單肩包，易患上高低肩。

女性的大多數(shù)包包，不是手提款，就是單肩背包，像雙肩的背包日常搭配很不方便。但長期背單肩背包，一邊肩膀?yàn)榱朔乐辜鐜Щ洌瑫匀怀氏蛏系淖藙荨?/p>

這種姿勢長期往后就會出現(xiàn)高低肩，尤其是學(xué)生們，骨骼還在發(fā)育中，一邊肩膀受力，最容易形成高低肩。所以平時可以兩邊肩膀換著背，長途旅行建議背雙肩背包。

除了以上三個不經(jīng)意的小習(xí)慣，還有趴在桌子上睡覺，容易導(dǎo)致頸椎受傷。抬重物的時候盡量蹲著抬起，以免腰部損傷。長期蹺二郎腿，容易引起腰間盤突出等。

現(xiàn)在很多上班族沒有時間運(yùn)動，經(jīng)常渾身上下腰酸背痛。其實(shí)運(yùn)動是最好的緩解方法，哪些運(yùn)動有利于我們脊椎健康呢？

首先，游泳運(yùn)動能鍛煉肌力。

游泳運(yùn)動的益處很多，游泳能鍛煉心肌，讓人增加肺活量，從而加強(qiáng)呼吸功能。人浮在水中，還能舒展受壓的關(guān)節(jié)，從而鍛煉肌力、關(guān)節(jié)和韌帶。

然后，放風(fēng)箏的動作，能預(yù)防椎骨和韌帶老化。

放風(fēng)箏需要保持高抬頭，左右張望，手腳保持一致協(xié)調(diào)。而高抬頭和左右望，能鍛煉頸椎和脊柱的韌帶和肌肉，能讓脊柱關(guān)節(jié)變靈活，從而預(yù)防椎骨和韌帶的老化。

最后，長期堅(jiān)持走樓梯能預(yù)防腰腿痛。

人們的生活越來越好，房子越蓋越高，走樓梯的人越來越少。但經(jīng)常走樓梯不僅有利于減肥，還可以增加下肢的靈活度，讓腰、腿、背相互配合鍛煉，從而鍛煉了這部分的肌肉和韌帶。

長期走樓梯鍛煉，還能達(dá)到預(yù)防腰腿痛的效果。我們平時可以盡可能多爬爬樓梯，距離較近不著急盡量步行前往。

廣州18歲少女，因睡姿不正確，導(dǎo)致脊柱彎曲。在我們生活中還有很多小習(xí)慣，正在悄悄地危害我們的健康，大家要盡量克服，多做運(yùn)動。

什么時候都不要忘記愛自己

生活中總有一個瞬間讓你學(xué)會熱愛自己，或許只是一個微小的細(xì)節(jié)，或許是一件讓你受到處的事情。那么在哪個瞬間讓我學(xué)會了愛自己呢？

一、父母的衰老

不知道從什么時候開始？父母開始衰老了起來。記住他們總是年輕而富有活力的，直到有一天回家，看著滿身的煙味和酒味，看到母親失望的眼神時，我才意識到母親的眼睛已經(jīng)有了細(xì)紋。

白發(fā)好像在我們都不知道的時候，偷偷爬上了父母的頭發(fā)。因?yàn)槟贻p，我做過很多不愛自己的事情。可是在那一瞬間，我突然想要好好愛自己。

干干凈凈的生活，不做傷害自己的事。或許只是父母心中對于你最簡單的期望。在那一瞬間，我明白了，好好愛自己的定義。不要清醒的墮落，在溫暖的家中依舊有一個身影，為你打開深夜的大門。

我好像總是對父母用著最壞的脾氣，明明他們是最愛我的。好好愛自己，也是好好愛著他們。

二、愛得不到回報(bào)

我好像總是在愛情里面少一點(diǎn)天分，所以我的愛情好像總是得不到回報(bào)。在愛情中，我通常是毫無保留的那種人?？墒蔷驮谀敲匆凰查g，我突然想要好好愛自己。

那天只是一個平凡的一天，我和前任吵完了一架，回到家中。外面的雨下的很大，我?guī)缀鯘裢噶恕Ｕ驹阽R子前，我看到了自己的樣子。沒有任何活力，滿目空洞的樣子。

我付出了我的愛，好像沒有得到相應(yīng)的回報(bào)。在那一刻，我就要好好愛自己。為什么一定要從不想給你愛的人手里要得到愛呢？為什么一直在執(zhí)著一個不可能呢？在那些輾轉(zhuǎn)反側(cè)的日子里，我所有的開心都只是為了得到他的愛嗎？

不應(yīng)該是這樣的，我的意思是，我應(yīng)該更堅(jiān)定的選擇自己。先好好愛自己，才會愛別人。

三、漸行漸遠(yuǎn)的感情

好像隨著時間的發(fā)展，總有那么一些感情會偷偷逃出你的生活中。年少時可以暢聊到夜晚的人，如今已經(jīng)消失在了時間的長河中。

直到有一天，看到上面冰冷的紅色感嘆號。我突然想要好好愛自己，沒有人可以一直陪著誰走到生命的最后。愛自己才是生活的常態(tài)。

很奇怪，明明當(dāng)時我們是那樣要好，明明我們已經(jīng)說好了以后的計(jì)劃。明明當(dāng)時在對方的生活中都有彼此，可最后也只落得一場空，這樣的感情，讓人心寒。

老人總說，天下宴席，總會有散的那一天。那就好好愛自己吧，坦然接受別人的離別，歡迎新的人走入你的生活。一直用最好最漂亮的樣子取悅自己。

好好愛自己，從來不是一個在計(jì)劃中的事。是一瞬間的，是立刻，馬上。去盡量做自己想做的事，去盡量成為自己想成為的人。如果學(xué)不會愛自己，那要用什么樣的感情去應(yīng)對別人呢？人的一生看起來很短，讓自己高興才是重要的，不是嗎？

愿你好好愛自己。