高考害怕了 高考前緊張心慌怎么辦
畏懼高考怎么辦?快高考了好害怕怎么辦?十分恐懼高考發(fā)揮失常怎么辦?臨近高考,越來越害怕考試,怎么辦?害怕高考怎么辦?馬上高考了,心慌害怕無法放松怎么辦?
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快高考了很害怕怎么辦
其實高考只是一次考試,不要太過緊張。只要自己知識熟悉了,做題順了,進入考場只要認真回答就可以了~~題型基本都是練過的~~平時用心就好~心態(tài)放平和,做到每天都有收獲、每天都至少進步一點點~~
現(xiàn)在要做的還有要明確自己的弱項~~再針對弱點分項攻破~~一年的時間,熟記高中的那些知識,足夠了~~自己一定一定要先攻破教材,把該背的定理公式、單詞、知識點,盡量都記牢,但要注意,所有的問題,你必須都是在理解的基礎(chǔ)上才能變成自己的東西的~~多讀多看,多做練習,死的知識是完全屬于汗水的~~但活的運用才是考試的關(guān)鍵~~復習的時候死的知識就靠自己的努力了,沒別的方法~~用汗水,就能換來,等價的~~
其次,最重要的,就是活的運用了:
關(guān)鍵一是方法。認真的跟上老師的進度,最重要的一點~~多問!!學習方法上的問題、學習中的其他困難,老師都會很愿意幫助你的?。∵@點不用懷疑??!你的求助讓他們心里很舒服,因為他們這樣才顯得更有價值??!有經(jīng)驗的好老師的點撥和自己通過做題得出的感悟,往往決定了你的解題能力和速度??!
關(guān)鍵二是心態(tài),把心態(tài)放正,只要夠努力,通過積極有效地方法,是能夠做到100%的收獲的~~堅信這點,就攻無不克了!!
關(guān)鍵三是熟悉,平時自己做卷子,或者下學期的幾次模擬考時,一定一定要掐著時間做題,在穩(wěn)的基礎(chǔ)上越快越好??!高考時間其實是很緊的~~認真對待平時的每一道題、每一分鐘,就像真的在高考一樣,當有一天,你已經(jīng)把平時的訓練模擬當成高考一樣輕松熟練的發(fā)揮時,高考那天對你來說真的就不算什么了~~
強烈的愿望和意念,能改變所有的事,尤其是那些你一直期望和堅持的~一年的時間,只要充實、抓緊時間,絕對能考入理想的大學~~加油~~O(∩_∩)O~
從高二就害怕高考怎么辦
其實你仔細想想啊:高考沒什么!只是一張考卷而已!
你也不要有什么畏懼心理,你也不要想如果萬一沒考上怎么辦?千萬不要!
我個人認為高考之前一定要保持愉快的心情!要放松!但你不要過度的放松自己?。?/p>
還有就是你每天都要想一下自己每天學了什么,掌握了什么。
要有步驟的去學習,要為自己制定學許方案!
特別提醒你?。阂坏阶詈笠徊荒芊潘勺约?。特別的是一定要按照老師的來。畢竟老師他們經(jīng)歷過高考!
祝你高考順利!
高考發(fā)揮失常特別難受
越恐懼才會越糟糕。
建議自己放平心態(tài),高考雖然是一個很重要的考試,但是過度焦慮不利于正常發(fā)揮,我們要努力備戰(zhàn)它,但是不要把它看得太重,就把它當成一次模考就好了,努力過不管什么結(jié)果都無悔,這樣就好
臨近高考遲遲不想復習
心里告訴自己是可以的,可以告訴自己的父母和老師,讓她們來安撫你
怕高考考不好怎么辦
高考前緊張心慌怎么辦
高三學生學習任務重,心理壓力大,緊張焦慮是常有的事,作為家長不要過于擔心,但是要積極引導,如何克服呢?
一是要提高認識調(diào)心態(tài)。人生路雖然漫長,但關(guān)鍵的只有幾步,高考是其中最重要的一環(huán)。高考之于人生,至少就生活層面起決定性的作用。對于普通百姓家庭,一場考試人生立分高下。所以要認真對待,我們要做一件事情首先要認識他值得你做,你才會有努力的動力。我們說,目前,社會地位是可以通過個人努力來改變的,高考是極少通道之一,對于某些人甚至是唯一有效通道。
二是要改變方法調(diào)心態(tài)。學習雖然努力,但努力無法持續(xù),原因就在于沒有看到勞苦的效果。每次測試都是幫助我們修復學習中知識的盲點,趁著高考尚未來到,越多看見自己的缺陷,越多收復自己學習的失地,豈非一件樂事嗎?所以學習付出要持續(xù),學如逆水行舟,不進則退,不退就表明已經(jīng)進步了?,F(xiàn)在還有三個月左右的時間可以沖刺,一切皆有可能。
三是要有的放矢調(diào)心態(tài)。厭煩的原因要找出來,是惰性,還是方法不對,還是心理脆弱。無論是哪樣,都要有信心,多請教老師,請他們幫助調(diào)整自己的學習方向和心態(tài)。最重要的是自己有向上的意識,有志在必得的心態(tài)非常有助于我們提高學習成績。
四是飲食緩解法??梢远喑允卟怂a充維生素,必要時可以用一些“多維生素”類的保健品來補充,達到消除焦慮的效果。
五是注意勞逸結(jié)合,保證睡眠時間和質(zhì)量。平時多參加體育鍛煉,釋放壓力。注意加強營養(yǎng),確保精力充沛。和好朋友分享自己的緊張情緒。
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