考研很浮躁怎么辦 考研心情很浮躁 怎么辦

考研心情很浮躁 怎么辦？我是今年考研，但是最近不知怎么了，總是覺得很浮躁，坐在教室里一小時左右就會學(xué)不下去了，怎么辦？怎樣克服考研復(fù)習(xí)中煩躁的情緒？心情不好怎么辦？考研即將來臨，我如此煩躁,怎么辦？有什么辦法可以提高專注力讓我靜心學(xué)習(xí)嗎…快考研了越浮躁？

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• 考研心情很浮躁 怎么辦
• 我是今年考研，但是最近不知怎么了，總是覺得很浮躁，坐在教室里一小時左右就會學(xué)不下去了，怎么辦？
• 怎樣克服考研復(fù)習(xí)中煩躁的情緒?
• 考研壓力大該怎么安慰
• 讀研期間怎么計劃自己的時間

考研心情很浮躁 怎么辦

加油。

祝福你。

我是今年考研，但是最近不知怎么了，總是覺得很浮躁，坐在教室里一小時左右就會學(xué)不下去了，怎么辦？

學(xué)不進(jìn)去就不要逼自己了，出去玩一會，勞逸結(jié)合才有效率嘛

怎樣克服考研復(fù)習(xí)中煩躁的情緒?

消極心態(tài)一：心神不寧

可能是因為孤獨，可能是因為準(zhǔn)備不足，信心不夠。經(jīng)?？梢钥吹竭@樣一些考研人，他們花了很多時間關(guān)心報考學(xué)校又有什么新政策，市面上又出現(xiàn)什么新的復(fù)習(xí)資料，花很多精力去和同學(xué)攀談，怎么準(zhǔn)備的不好，但是他們沒有認(rèn)真的，靜心的坐下來踏實的復(fù)習(xí)。

對策：心態(tài)上的心神不寧，相當(dāng)于多動癥。而克服多動癥是非常困難的，因為這些人似乎永遠(yuǎn)有用不完的精力。 而想把精力用在安靜地坐下來復(fù)習(xí)上相對來說也很困難，啟道教育提供。那可以嘗試改變一下復(fù)習(xí)方法。變“靜”的復(fù)習(xí)方法為“動”的復(fù)習(xí)方法，比如多寫，多走動等等。

消極心態(tài)二：信心不足

其實考研并不難，難的是如何才能相信自己實力。這是很多同學(xué)的通病，他們在學(xué)校四年的學(xué)習(xí)成績一般，而參加考研的千軍萬馬中不乏成績驕人的學(xué)子，但是最后未必都能如常所愿。很多考生就是因為越到最后，信心越差，最后上考場時卻成了沒有信心的空殼子。

對策：可以調(diào)查一下，平時成績好的同學(xué)考研成績?nèi)绾?，你可能會發(fā)現(xiàn)能否考上研究生與平時的學(xué)習(xí)成績的好壞沒有一點兒關(guān)系;再者，考研要比考大學(xué)容易得多，不少高考時沒能上清華北大的同學(xué)已經(jīng)在考研時圓了四年前的夢?；蛟S這兩點能讓你的信心加倍吧。

消極心態(tài)三：消息閉塞

考研需要耐得住寂寞，坐得了冷板凳。但是并不是要求“兩耳不聞窗外事，一心只讀圣賢書”。尤其是現(xiàn)在這個科技高度發(fā)展的社會，如果你還是只知道饅頭苦干，閉門造車，那你就out了。可能會因為消息過于閉塞而錯過很多有用的信息。

對策：不管在哪個準(zhǔn)備階段，都需要和報考學(xué)校的師兄師姐們多聯(lián)系，打聽有關(guān)考研的所有信息，如果能借到該專業(yè)本科生的筆記更好，這會省去你不少麻煩。還有要多去專業(yè)性的類似啟道考研 網(wǎng)的專業(yè)考研 網(wǎng)站。

消極心態(tài)四：心猿意馬

很多考研的同學(xué)都有同感，復(fù)習(xí)時老愛靈魂出竅，認(rèn)真不了三天就想輕松輕松，也就是俗語所說的，三天打魚，兩天曬網(wǎng)。究其原因，正是因為我們的大學(xué)生活太懶散了，習(xí)慣了，哪還能耐得住性子每天坐10個小時苦讀呢。

對策：“天將降大任于斯人也，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身，行撫亂其所為，然后動心忍性，曾益其所不能?！币环矫嬉獙W(xué)著堅持、忍耐，另一方面要合理安排復(fù)習(xí)時間，文武之道一張一弛。最好復(fù)習(xí)有個周期，比如4-5天為一周期，休息1-2天為一個間歇期。

在人生中的某個階段，都會有一件事情讓我們覺得是最重要的?，F(xiàn)在，考研就是這樣一個有意義的道路，也許幾年以后你發(fā)現(xiàn)你適合做老師，或者去創(chuàng)業(yè)再或者去出國，不管你發(fā)現(xiàn)你適合做什么，你最終的發(fā)現(xiàn)必定是——考研——我并沒有走錯。

所以不管出現(xiàn)什么困難，它是多么復(fù)雜多么不可承受多么枯燥乏味，我們首先知道我們的道路是正確的，接下來請微笑，泰然處之，游刃有余其實也是一種心理狀態(tài)。

考研壓力大該怎么安慰

徹底放松一下，喜歡運動的話，就去運動一下，出一身汗，打開身體，或者去唱唱歌，鬼哭狼嚎一下也能放松，可能是考前焦慮了，讓自己暫時不想這些，轉(zhuǎn)移一下注意力，之后再進(jìn)行最后的沖刺會更好

讀研期間怎么計劃自己的時間

提高專注力，靜心學(xué)習(xí)的方法就是遠(yuǎn)離手機(jī)。如果自己不是特別沉迷于手機(jī)的話，那應(yīng)該是非常好解決的。浮躁可能是因為你覺得考研比較的有壓力，所以你需要做的就是制定計劃，每一項都按照步驟來做。