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本文導(dǎo)航

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美尼爾有生命危險嗎

美尼爾綜合癥

1861年Meniere醫(yī)生，翻譯成中文，這位醫(yī)生叫美尼爾也稱梅里埃，他對平衡器官作了解剖，發(fā)現(xiàn)平衡器官有異常病理改變，壓力增大，循環(huán)障礙，保持不了液體平面，從而揭開了眩暈的由來。人們?yōu)榱思o(jì)念他，從此把此種眩暈癥與Meniere 醫(yī)生的名字聯(lián)系在一起，從此這種眩暈癥稱為美尼爾氏綜合癥。

什么是美尼爾綜合癥?

美尼爾氏病是以膜迷路積水的一種內(nèi)耳疾病。本病以突發(fā)性眩暈、耳鳴、耳聾或眼球震顫為主要臨床表現(xiàn)，眩暈有明顯的發(fā)作期和間歇期。病人多數(shù)為中年人，患者性別無明顯差異，首次發(fā)作在50歲以前的病人約占65%,大多數(shù)病人單耳患病。

美尼爾氏病的癥狀各人不盡相同，發(fā)作期的主要癥狀為：發(fā)作突然，可在任何時間發(fā)作，甚至入睡后也可發(fā)作。最常見的癥狀是：病人睜眼時，感覺房子或周圍物體在轉(zhuǎn)動，閉眼時則自覺身體在旋轉(zhuǎn)，眩暈來勢猛烈時可使病人突然倒地。發(fā)作期間病人睜眼或轉(zhuǎn)動頭部則癥狀會加重，故大多數(shù)病人閉目靜臥，頭部和身體都不敢轉(zhuǎn)動。多數(shù)病人在發(fā)作時出現(xiàn)單側(cè)耳鳴及耳聾，少數(shù)是雙側(cè)的。約25%的病人在發(fā)作前已有耳鳴及耳聾出現(xiàn)，而在發(fā)作后加重。

其余約25%在發(fā)作后才逐漸出現(xiàn)耳鳴或耳聾。耳聾屬于神經(jīng)性，發(fā)作劇烈時耳鳴也加重，發(fā)作時病人常伴有不敢睜眼、惡心、嘔吐、面色蒼白、出汗、甚至腹瀉、血壓多數(shù)偏低等一系列癥狀。部分病人伴有頭痛；一般病人的意識清醒。

發(fā)作期轉(zhuǎn)為間歇期有兩種形式：一種是眩暈及伴隨癥狀突然消失，一種是眩暈逐漸變?yōu)轭^昏逐漸消退。美尼爾氏病的間歇期長短不一，從數(shù)月到數(shù)年，每次發(fā)作和程度也不一樣。而聽力隨著發(fā)作次數(shù)的增加而逐漸減退，最后導(dǎo)致耳聾。

病因：

美尼爾綜合癥為一突然發(fā)作的非炎性迷路病變，具有眩暈、耳聾、耳鳴及有時有患側(cè)耳內(nèi)悶脹感等癥狀的疾病。多為單耳發(fā)病，其發(fā)病原因不明，男女發(fā)病率無明顯差異，病人多為青壯年，60歲以上老人發(fā)病罕見，近年亦有兒童病例報告，病程多為數(shù)天或周余。關(guān)于病因、學(xué)說甚多，尚無定論，如變態(tài)反應(yīng)、內(nèi)分泌障礙、維生素缺乏及精神神經(jīng)因素等引起自主神經(jīng)功能紊亂，因之使血管神經(jīng)功能失調(diào)，毛細(xì)血管滲透性增加，導(dǎo)致膜迷路積水，蝸管及球囊膨大，刺激耳蝸及前庭感受器時，引起耳鳴、耳聾、眩暈等一系列臨床癥狀。此病不經(jīng)過治療，癥狀可緩解，雖可反復(fù)發(fā)作，發(fā)作時間間隔不定，但也有發(fā)作一次不再發(fā)作者。

美尼爾綜合癥會危及生命嗎？

美尼爾綜合癥的發(fā)作，雖然癥狀劇烈，但病變集中在內(nèi)耳系統(tǒng)，發(fā)作時病人意識清楚，不會發(fā)生生命危險。但應(yīng)注意以下問題：①若眩暈伴較長時間劇烈嘔吐，應(yīng)及時就診并適當(dāng)補充液體。②如果由于化膿性中耳炎引起的眩暈應(yīng)該即時手術(shù)，避免發(fā)生嚴(yán)重的顱腦并發(fā)癥。③病人應(yīng)遠(yuǎn)離危險地區(qū)，如水邊。以免突然摔倒，發(fā)生危險。④若病人有動脈硬化或腦動脈供血不足伴發(fā)眩暈應(yīng)早治療原發(fā)病，避免病情加重，發(fā)生腦梗塞。

臨床表征：

1、 眩暈 往往無任何先兆而突然發(fā)作的劇烈的旋轉(zhuǎn)性眩暈，常從夢睡中驚醒或于晨起時發(fā)作。病人自訴周圍物體繞自身旋轉(zhuǎn)，閉目時覺自身在空間旋轉(zhuǎn)。病人常呈強迫體位，不敢梢動，動則可使眩暈癥狀加重。在發(fā)病期間神志清楚。發(fā)作時有惡心、嘔吐、出冷汗、顏面蒼白及血壓下降等癥狀。數(shù)小時或數(shù)天后，眩暈癥狀逐漸消失。

2、 聽力障礙 聽立為波動性感音性耳聾，在早期眩暈癥狀緩解后，聽力可大部或完全恢復(fù)，可因多次反復(fù)發(fā)作而致全聾。部分病人尚有對高音聽覺過敏現(xiàn)象。

3、 耳鳴 為癥狀發(fā)作前之可能先兆，耳鳴為高音調(diào)，可能輕重不一，在發(fā)作前病人可能耳鳴加重，發(fā)作停止，耳鳴可逐漸消失。

4、 同側(cè)頭及耳內(nèi)悶脹感，多數(shù)病人有此癥狀，或感頭重腳輕。

美尼爾氏綜合癥類型

美尼爾氏綜合癥可分為八種類型，分型對診斷和治療具有重要指導(dǎo)意義。

1、 普通型，眩暈、耳鳴、惡心、嘔吐、出汗等癥狀同時出現(xiàn)，又稱常見型。

2、 首發(fā)耳鳴型，耳鳴發(fā)生在其它癥狀之前，數(shù)月、數(shù)周數(shù)年。

3、 重耳鳴型：耳鳴表現(xiàn)重。耳鳴發(fā)生了，眩暈易發(fā)作，眩暈表現(xiàn)重，耳鳴也重。眩暈治療好了，耳鳴未好，眩暈必復(fù)發(fā)。

4、 無耳鳴型，眩暈發(fā)作5次以上無耳鳴，稱無耳鳴型。

5、 突發(fā)耳聾型，眩暈發(fā)作過程中，由于壓力特大，膜述路破裂，發(fā)生突然耳聾。耳聾多—側(cè)，亦有雙側(cè)交替發(fā)生。 耳聾早期治療效果理想。

6、 延緩眩暈型，波動性、神經(jīng)性、進(jìn)行性耳鳴、聽力下降，（短時間不發(fā)生眩暈）復(fù)數(shù)年甚至20年才出現(xiàn)眩暈。

7、 隱藏耳鳴型，病人外表表現(xiàn)沒有耳鳴，但耳內(nèi)有堵塞、悶脹、悶熱、瘙癢、微痛的感覺，這是一種隱藏?zé)o耳鳴型美尼爾氏綜合癥。

8、 眩暈狀態(tài)型，一個月內(nèi)發(fā)作三次以上，患者處于眩暈狀態(tài)，稱眩暈狀態(tài)型，又稱重型。

突發(fā)耳聾型，是某膜迷路部位由于壓力特大，膜迷路部位突然發(fā)生破裂致突發(fā)耳聾。早期服眩暈?zāi)釥柨?，能恢?fù)聽力。另外重耳鳴型，單治好了眩暈，如果耳鳴沒治好，不能有效的防止復(fù)發(fā)。眩暈狀態(tài)型是美尼爾氏綜合癥中的最重型。對機體的影響很大，有危險性。重視治療的同時要加強護(hù)理

治療

由于對其病因論點不一，所以在臨床上治療方法也多。美尼爾氏綜合癥可用藥物或手術(shù)治療，有時此病不治療也可消失，但也可能嚴(yán)重影響到患者的生活以至不得不作手術(shù)以破壞內(nèi)耳結(jié)構(gòu)

1、 一般治療

發(fā)作時要靜臥，戒急噪，進(jìn)清淡低鹽飲食，限制入水量，忌用煙、酒、茶。在間歇期要鼓勵病人鍛煉身體，增強體質(zhì)，注意勞逸調(diào)度適當(dāng)。

美尼爾氏綜合癥為什么是世界公認(rèn)的疑難雜癥？回顧歷史，從古到今有許多醫(yī)生研究治療美尼爾氏綜合癥。古代醫(yī)生曾猜測美尼爾氏綜合癥眩暈的病理類似青光眼的高眼壓。探討用治療青光眼的機理治療美尼氏綜合癥，結(jié)果失敗了。開展手術(shù)治療，使用范圍很小，效果不理想。輸液治療，只能暫時緩解癥狀。長期采用西藥治療，不能從根本上治好。在世界眩暈學(xué)術(shù)總結(jié)會議上，大會權(quán)威人士說：至今沒有找到有效的藥。手術(shù)以開窗減壓緩解為主。所以美尼爾氏綜合癥仍然是世界公認(rèn)的疑難癥。

2、 藥物治療

沒有理想的治療藥物。 目前美尼爾氏綜合，醫(yī)院采用輸液的辦法，能治好嗎？

答：輸液是一種治療的辦法，臨床驗證部分病人能夠緩解，多數(shù)病人效果不好。如果在液體中加上具有利尿作用的藥，效果能好些， 輸液能夠緩解眩暈的癥狀。能夠暫時降低平衡器官中的迷路淋巴循環(huán)的壓力，所以輸液是一種緩解性的治療。

1：保持安靜，靜臥

2：對癥治療，使用鎮(zhèn)靜藥：如安定，谷維素；配合非那根。

3：酌情選用血管擴張藥：西比林，氫溴酸山莨菪堿（654-2）Anisodamine Hydrobromide

4：應(yīng)用利尿藥：雙氫克尿噻，氨本蹀定。

5：局部藥物封閉：10%普魯卡因10ML作星狀神經(jīng)封閉。

3、外科治療

不是所有的美尼爾氏綜合癥的患者都可以手術(shù)，手術(shù)只適用于，藥物治療無效，病人又喪失工作能力的。局限于單側(cè)有病的患者。具統(tǒng)計美尼爾氏綜合癥只有5%的患者在手術(shù)治療范圍。又要減去病人有心腦肝肺脾腎臟器有病的，可以手術(shù)的很小。手術(shù)概括為 ：破壞性、半破壞性、保守性3種類型 。

手術(shù)治療，適應(yīng)用于嚴(yán)重者：內(nèi)淋巴囊減壓術(shù)，球囊造瘺術(shù)、迷路破壞術(shù)，前庭神經(jīng)切斷術(shù)。一般的病人多不接受破壞性、半破壞性手術(shù)?，F(xiàn)簡單介紹保守手術(shù)。保守手術(shù)有多種，有內(nèi)淋巴囊切開術(shù)、球囊減壓術(shù)、交感神經(jīng)切斷術(shù)、鼓索神經(jīng)切斷術(shù)、內(nèi)淋巴蛛網(wǎng)膜下腔分流、鐙骨底板開窗術(shù)和內(nèi)淋巴囊乳突腔分流等。綜合分析，多是開窗減壓術(shù)。 國際眩暈學(xué)術(shù)會總結(jié)性的說，手術(shù)治療不理想，短時間開窗減壓術(shù)有一定的作用。

4、中藥治療

白姜散：白果仁60克，干姜12克。用法：上藥烘干共研末，分成8份，每份9克每天早晚飯后以紅棗12克，黃芪20克煎水各服1份。體虛不甚者用溫開水送服也可

正確的補法，要根據(jù)藥性選用，從辨證的角度分析，凡是眩暈癥的病人，治療的方法多數(shù)是以辨證論治。眩暈的發(fā)生與人的臟腑有關(guān)，腎陰不足水不涵木；脾陽不振運化失司；肝陽上亢諸風(fēng)掉眩；清濁升降失調(diào)，聚濕痰積必眩暈。這完全是對的。眩暈癥的病人都是虛癥，虛癥就要補，補是對的。但是怎樣補？在具體用藥方面要具體分折，臨床觀察有的補藥服了很好，有的補藥，服后眩暈癥狀反而加重，足以說明藥物的選擇是很重要的。正確的補法是準(zhǔn)確的選藥，要根據(jù)藥性選藥。

選好引經(jīng)藥（藥引子）：美尼爾氏綜合癥的主要病所，重要部位體積小到毫米，而且在顳骨內(nèi)、靠內(nèi)耳，目前世界范圍內(nèi)，所用的藥穿透不到病變部位，要選擇理想的引經(jīng)藥，通過引經(jīng)藥使有效治療眩暈藥到病所發(fā)揮中藥的特效。

[編輯本段]中醫(yī)如何認(rèn)識美尼爾綜合癥

美尼爾氏綜合癥（耳源性眩暈）中醫(yī)屬“眩暈”范疇。美尼爾氏綜合癥（耳源性眩暈）之本屬虛，病標(biāo)屬實，以脾腎之虛，肝陽上亢居多。脾氣虛弱，水濕分布失司，聚濕成痰成飲，痰濁上犯于頭，蒙閉清竅，可見眩暈、胸悶、納呆；若舊病及腎而腎陽虛，寒水上泛，可見眩暈，卜心悸動，畏寒肢冷；若腎陰虛，肝陽上亢，化火生風(fēng)，風(fēng)火上擾，可每因情緒波動而發(fā)眩暈，口苦咽干，而肝風(fēng)挾痰上擾之證亦屬常見，臨床當(dāng)根據(jù)不同的證候表現(xiàn)選方服藥，方能奏效。

鄭州市管城中醫(yī)院眩暈病治療中心部分眩暈患者病歷評析：

病例一：

白某，男，48歲，住址：福建省閏候縣白少鎮(zhèn)馬坑村

初診：2000年2月3日

主訴：患者于10年前突感眩暈、耳鳴、聽力減退、惡心嘔吐、面色蒼白、心慌出汗、閉目臥床，不敢翻身，經(jīng)某醫(yī)院診斷為內(nèi)耳性眩暈癥，服谷維素及鎮(zhèn)靜藥物后，癥狀稍有減輕，但10年來發(fā)作頻繁，每1－2日發(fā)作一次，工作受影響，此次因勞累，情志不舒而出現(xiàn)上述癥狀。

檢查：觀其無質(zhì)淡，苔薄白，診其脈沉滑

診斷：美尼爾綜合癥（內(nèi)耳性眩暈?。?/p>

治療情況：1療程藥后癥狀減輕，由原來的1－2日發(fā)作1次減為6日發(fā)作1次，又服1療程，自訴本月眩暈未發(fā)作，耳鳴緩，聽力如常，觀舌正常，脈束緩和，又服2療程以鞏固療效，6個月后隨訪未再復(fù)發(fā)

評析：

本病為內(nèi)耳病變，系內(nèi)耳淋巴積水，亦稱美尼爾氏綜合癥，其表現(xiàn)為發(fā)作性眩暈，耳鳴及波動性聽力減退，確切的病因尚不明確，一般認(rèn)為可能是由于植物神經(jīng)功能失調(diào)引起迷路動脈痙攣，局部缺氧，導(dǎo)致內(nèi)耳淋巴產(chǎn)生過多或吸收障礙，引起內(nèi)耳膜迷路積水。我們則認(rèn)為本病屬“眩暈”之范疇?！端貑?，至真要大論》有“諸風(fēng)掉眩，皆屬于肝“等病因論述?！兜は姆āゎ^?！穭t偏主于痰，有“無痰不作?！钡闹鲝垼岢觥爸翁禐橄取钡姆椒??；颊哂捎趧诰雮?，健運失司，以致水谷不能化精微，聚濕生痰，痰濕中阻，則清陽不升，濁陰不降，加之氣郁化火，使肝陰暗耗，風(fēng)陽升動，匕擾清空，則發(fā)眩暈，故我們采用平肝潛陽，燥濕祛痰之法，恰合機宜，其證咸安.

病例二：

田某，女，69歲，住址：湖北省五峰縣農(nóng)牧局特產(chǎn)技術(shù)推廣中心

初診：04年10月6日

主訴：頭暈10余年，近2個月來反復(fù)發(fā)作，伴泛力，消瘦，曾在某醫(yī)院門診服六味地黃湯加味40余劑，效果不佳，經(jīng)人介紹來我院治療

診斷：椎基底動脈供血不足引起的眩暈

治療情況：服藥6天，眩暈發(fā)作減輕，精神好轉(zhuǎn)，嘔吐消失，能進(jìn)食，仍有輕度惡心、乏力。連續(xù)服用3個療程（3個月）后，眩暈一直未再發(fā)作，精神恢復(fù)，食欲增進(jìn)。面色紅潤，體重增加3公斤，諸癥皆除，隨訪至今未復(fù)發(fā)。

評析：眩暈一證，原因至為復(fù)雜，必須審因論治，我們采用“病因為本，癥狀為標(biāo)，必伏其所主，而先其所因”的治療方案，故取效甚若。特色療法：最后加一段眩暈一證，原因至為復(fù)雜，必須審因論治，我們采用“病因為本、癥狀為標(biāo)，必伏其所主，而先其所因。”《素問·至真要大論》有“諸風(fēng)掉眩，皆屬于肝”。等病因論述。《丹溪心法·頭?！穭t偏主于痰，有無痰不作?！暗闹鲝?，提出”治痰為先的療法。故我們采用平肝潛陽，健脾益氣，化痰降逆，益氣養(yǎng)陰等方法治療眩暈病，療效顯著，一般3天既可解除眩暈癥狀（1－3個）療程即可達(dá)到治愈的目的。

病歷三：

馬某，女，54歲，住址：四川省成都市龍泉驛區(qū)洪河鄉(xiāng)土橋村三組

初診：03年8月10日

主訴：眩暈伴有頭痛、咽痛、口干、耳鳴、尿赤已4年，癥狀逐漸加劇。

診查：患者來診之時，面紅而光，腰酸而痛，舌絳苔少，脈象細(xì)數(shù)。

辯證治法：此乃陰虛火旺之證，當(dāng)以瀉南補北治治之

處方：濃縮丸6瓶，湯劑6付

二診：9月10日，癥前明顯好轉(zhuǎn)，納食亦佳，血壓降至160/80mmHg。仍照前方加減，再服一療程（1個月）

三診：10月9日，前方藥服2個療程后，諸癥消失，繼續(xù)鞏固一療程，至今年余無恙。

評析：本例子乃壬癸不足，丙丁熾張之象，益腎虧則精血難生，故腰酸而痛，且其面赤，舌絳，脈細(xì)數(shù)等象，皆由陰虛火旺所致，治遵瀉南補北之法，標(biāo)本兼顧，庶幾取效

病例四：

劉某，女，45歲，住址：青海省貴德縣財政局家屬院

初診：97年3月11日

主訴：眩暈1月有余，過去也曾有過，但為時短暫，今作不愈，左耳鳴叫，能接收外來噪音，有時突有沉重感，伴以泛惡

檢查：有輕度眼球震顫，無白膩苔，脈細(xì)而弦

診斷：耳源性眩暈癥

治療情況：服用本中心藥物三療程（3個月）

治療結(jié)果：眩暈癥消失，隨訪2年未復(fù)發(fā)

評析：耳源性眩暈癥，多與膜迷路積水有關(guān)，為一種內(nèi)耳的非炎性疾病，臨床表現(xiàn)為眩暈，自覺身體四周物體旋轉(zhuǎn)一側(cè)耳鳴，聽力下降，眼球震顫，惡心嘔吐，不平衡感，發(fā)病突然。我們對本病的治療，從“痰、肝、腎”三者的論治，痰有痰火與痰濕之分，方中半夏、天麻、鉤藤、白術(shù)具有祛痰火平肝熄風(fēng)，滋陰潛陽之功效。

小周天在什么時辰最好

　　這屬于氣功的，練好了有益。練不好了就......我建議你還是買些書看或者再有人指導(dǎo)的情況下聯(lián)系。我練了一天小周天，不行我光瞌睡呵呵 。你也可以在百度上查查小周天的圖，比較有利于聯(lián)系。希望對你又幫助。

　　小周天

　　本義指地球自轉(zhuǎn)一周，既晝夜循環(huán)一周；后經(jīng)引申，被內(nèi)丹術(shù)功法借喻內(nèi)氣在體內(nèi)沿任、督二脈循環(huán)一周，即內(nèi)氣從下丹田出發(fā)，經(jīng)會陰，過肛門，沿脊椎督脈通尾閭、夾脊和玉枕三關(guān)，到頭頂泥丸，再由兩耳頰分道而下，會至舌尖，與任脈接，沿胸腹正中下還丹田。因其范圍相對較小，故稱小周天。又稱子午周天、取坎填離、水火既濟(jì)、玉液還丹等。地球丹田肛門

　　小周天是古代氣功主要流派之一內(nèi)丹術(shù)功法中的第一階段，即練精化氣的過程，也稱百日筑基。內(nèi)丹術(shù)認(rèn)為：人到成年，由于物欲耗損，精氣已不足，必須用先天元氣溫煦它，使后天精氣充實起來，并使之重返先天精氣，這就是小周天練精化氣的目的。完成這步功法，就可防病去病。

　　內(nèi)丹術(shù)，是要求內(nèi)氣在身體內(nèi)按經(jīng)絡(luò)路線，循環(huán)周轉(zhuǎn)。早期曾稱為“金液還丹”(宋。翁葆光《悟真篇注序》)，也曾稱為“河車搬運”(明·陸潛虛《玄膚論》)，根據(jù)“天人相應(yīng)”的觀點，借用了天文學(xué)上“周天”的術(shù)語(明·伍宋陽《天仙正理》)。也有把運轉(zhuǎn)的路線，稱為“天經(jīng)”(元·俞玉吾《席上腐談》)的。小周天就是指內(nèi)氣從下丹田開始，逆督脈而上，沿任脈而下，經(jīng)歷尾閭、夾脊、玉枕三關(guān)，上、中、下三丹田和上下鵲橋，上鵲橋在印堂、鼻竅處，下鵲橋在會陰、谷道處)作周流運轉(zhuǎn)。內(nèi)丹術(shù)中，特別重視任督兩脈，正如李時珍在《奇經(jīng)八脈考》中指出的：“任督兩脈，人身之子、午也。乃丹家陽火陰符升降之道，坎離水火交媾之鄉(xiāng)?！惫市≈芴煊址Q子午周天，或取坎填離、坎離交媾、水火既濟(jì)、心腎相交等。子時為陰氣已極陽氣始動之時，午時則陽氣至極轉(zhuǎn)衰，陰氣初萌。故子午代表天體的日月，人體的心腎，卦象中的坎離，方位中的南北。元代肖延之在《金丹大成集》上說可以用后天八卦圖表示。因為小周天要求后天返還先天，內(nèi)丹術(shù)理論中就用后天八卦圖進(jìn)行指導(dǎo)。所以著眼點放在坎、離兩卦上。而坎離兩卦在后天八卦圖中，處于子、午、水、火、日、月等地位，因此有了以上多種名稱。

　　進(jìn)行小周天功法的鍛煉，內(nèi)氣感覺在督任脈上流走，開始于活子時。在活子時之機，下丹田氣動，產(chǎn)生小藥，又稱真種子。而后開始督任兩脈的流轉(zhuǎn)，并正確地掌握進(jìn)陽火、退陰符，沐浴等要求，周天有時也按六字氣決把噓、呵、呼、吹、嘻六字，順次各鼻吸口呼，默念字音各六次，共計三十六次。小周天循環(huán)示意圖《太上玉軸六字氣訣》)。

　　練法

　　首先，選一清凈之室，開窗闔戶，空氣新鮮，避免風(fēng)向，然后寬衣解帶，靜坐床上或沙發(fā)上，平直其身，脊骨不曲，端正不歪。

　　靜坐姿勢分雙盤、單盤、自然盤，任選一種。坐時要做到三折式，即臀部略向后，腹部稍鼓起，胸部微前俯，不故意做作，以舒適為度。雙手相握置于腹下。

　　然后微閉雙目，安然入靜，不思，不看，不聽，不動，舌抵上鄂，口中津滿隨即緩慢咽下。初練者往往雜念紛紜，時滅時起，可采取隨息法消除之。

　　呼吸要求由緩慢細(xì)柔逐漸達(dá)到深長，若有若無，一似龜息。呼氣時，意識隨氣息經(jīng)胸胃直達(dá)小腹，心窩略內(nèi)陷（即心窩下降法）。這時，練功者有氣息下沉的感覺，即氣貫丹田。意識若不隨之而下，即無此感覺，也即有了雜念。

　　所說隨息、心窩下降、氣貫丹田，全是意識暗示，現(xiàn)實的呼吸仍然是鼻吸鼻呼，僅在呼氣時意識暗示氣貫小腹，用此法沉氣既可避免產(chǎn)生雜念，又可避免久練后出現(xiàn)胃滿胸梗之弊，可謂一舉兩得。

　　如此練習(xí)三月，小腹必然產(chǎn)生熱氣，此時即可運氣，使通小周天。小周天有一定線路，即任督二脈，從后上經(jīng)前下，來回不止，循環(huán)不息。具體操作方法如下：用意識假想丹田有一股熱氣，由丹田下行，循小腹，抵臍下四寸中極穴，經(jīng)會陰，過谷道（肛門）至尾閭，沿夾脊棘突中上行，達(dá)頭頂百會穴，再下顏面，過喉，由胸腹正中線入丹田中。略頓一頓，仍循前法，周而復(fù)始，循環(huán)不已，至練功畢時為止。

　　小周天所說丹田，為臍下一寸五分之氣海穴。

　　練小周天時切忌用力吸氣，或拱背挺肩低頭使后頸用力提升，否則易生流弊。必須以意識暗示緩慢引氣上升，若無上升感覺，多練多引自然成功。務(wù)必順序漸進(jìn)，不急不噪，因勢利導(dǎo)。急躁冒進(jìn)，要產(chǎn)生偏差。

　　小周天通達(dá)后，即可運用此法治病，但需事前弄清楚病區(qū)病灶與十二經(jīng)絡(luò)、奇經(jīng)八脈的關(guān)系，然后才能引氣循經(jīng)運行，氣攻病所，取得預(yù)計的效果。例如，足少陽膽經(jīng)所屬病區(qū)病灶或足少陽膽經(jīng)所過之處有疾病痛癢，即可引氣循足少陽膽經(jīng)運行。具體運行線路，用意識暗示丹田有熱氣下行，過小腹，繞陰器，過谷道，到尾閭，即向兩側(cè)旁開一寸五分沿足太陽膀胱經(jīng)上行，抵后頸大椎穴會合，上達(dá)頭頂百會穴，下顏面，向兩肩的肩井穴去，然后入腋下三寸淵液穴，至乳前第二肋骨期門穴，斜向臍旁九寸章門穴，直下至環(huán)跳穴，再下經(jīng)風(fēng)市而至膝下外側(cè)陽陵泉，達(dá)踝上三寸懸鐘穴而抵終點足底涌泉穴止。

　　另一種小周天治病運氣法，不經(jīng)過小周天迂回老路，而是以意領(lǐng)氣，抄直就捷，直達(dá)病所，醫(yī)治疾病。此種方法若順其勢，可氣到病除，若逆其勢，則弄巧成拙，增加病情。

　　不論是靜坐吐納，周天運氣或運氣治病，都必須在收功前氣沉小腹，然后微開雙目，輕伸手足，緩慢移步；切勿匆促，然后按摩八會穴，輔助周天運氣之不足。

　　八會穴是指臟、腑、氣、血、筋、脈、骨、髓等八個聚會穴。這八個聚會穴是臟會章門穴、腑會中脘穴、氣會膻中穴、血會隔俞穴、筋會陽陵泉穴、脈會太淵穴、骨會大抒穴、髓會絕骨穴（穴位部分請參見針灸書籍）。方法是在練功完畢后搓熱手指，撳住穴位，徐徐摩搓至熱，或搓36遍。

　　運氣治病者可根據(jù)病情選穴。如胃病屬腑，腑會中脘，即摩搓中脘穴至熱，或36遍。肺病屬氣，氣會膻中，即摩搓膻中穴。肝病屬臟，臟會章門，搓章門穴，如此類推。

　　此外，另有八個穴位也可摩搓：1，拇指背拭目去心火；2，拇指擦鼻潤肺；3，拇食指擦耳補腎；4，左右掌心擦面健脾；5，雙手掩耳鳴天鼓清頭腦；6，左右手搓玉枕關(guān)治神經(jīng)衰落；7，左右掌摩擦腰眼治腰痛，8，摩擦左右足心治高血壓、失眠。最后，雙手抱肩搖動全身，使氣血流通。

　　如此練習(xí)，每日早晚各一次，也可早晨練一次晚上不練，每次40-60分鐘。

　　大周天

　　大周天是古代氣功主要流派之一的內(nèi)丹術(shù)功法中的第二階段，即練氣化神的過程。它是小周天階段基礎(chǔ)上進(jìn)行的。內(nèi)丹術(shù)認(rèn)為：通過大周天，使神和氣密切結(jié)合，相抱不離，以達(dá)到延年益壽的目的。稱它為大，是由于它的內(nèi)氣循行，除沿任督兩脈外，也在其他經(jīng)脈上流走。相對來說，范圍大于小周天，故稱為大周天。根椐內(nèi)丹術(shù)理論，通過小周天階段，后天精氣得到充實，并逐步返還成先天精氣，故大周天就采用先天八卦圖進(jìn)行指導(dǎo)。在先天八卦圖上，南北方位已是乾坤兩卦，但實際上，在內(nèi)丹術(shù)中總總是著眼在坎離兩卦上，而坎離兩卦，已處在卯酉的位置上，故大周天或稱乾坤交媾，或稱卯酉周天。

　　大周天過程開始于正子時，此時有六根震動的現(xiàn)象，在丹田內(nèi)產(chǎn)生大藥。大周天過程中，內(nèi)氣運行的路線，可因人而異，有沿奇經(jīng)八脈走的，也有僅沿任督及其它一、二條經(jīng)脈走的，甚至也有沿十二正經(jīng)中的某幾條經(jīng)脈走的，都屬于正?，F(xiàn)象。

　　大周天有時也按六字氣訣把噓、呵、呼、咽，吹，嘻六宇，，頃次各鼻吸口呼，默念字音各六次，再對與病有關(guān)臟腑，選念二個字音各十八次，繼又將六字各念六次。以上共計一百零八次，為六宇氣訣的大周天(宋·鄒樸庵《太上玉軸六宇氣訣》)．

　　大周天，古代天文術(shù)語，指太陽繞地球轉(zhuǎn)一圈。

男人腎會透支嗎

腎透支說白了就是腎虧，主要原因就是性生活過度頻繁，或者手淫頻繁過度，都是導(dǎo)致腎虧的因素，必須徹底戒除掉手淫習(xí)慣，節(jié)制性生活，同時多運動，吃腎寶片，六味地黃丸，四子填精膠囊各兩個療程。

肌肉溶解可以自己恢復(fù)嗎

肌肉溶解癥狀一般有三大特征。

1、肌肉疼痛：

肌肉溶解的最常見癥狀為肌肉疼痛，如感到全身肌肉酸痛，腰酸背痛等。

2、尿液變色：

患有肌肉溶解癥的患者，尿液顏色會變深，甚至變成醬油色，這是由于肌肉細(xì)胞膜被破壞，使得肌肉細(xì)胞中的內(nèi)容物被釋放到血液中，這些內(nèi)容物就包括大量的肌紅蛋白，而肌紅蛋白需要通過腎臟排出體外的，形成血紅蛋白尿。

3、惡心嘔吐

有的肌肉溶解癥患者還會出現(xiàn)惡心嘔吐的癥狀，伴隨上述兩種癥狀。

肌肉溶解又稱"橫紋肌肉溶解癥"。

肌肉溶解主要是由于擠壓、外傷、劇烈運動等因素造成的肌肉損傷引起的，此外一些對肌肉產(chǎn)生損害的病毒、降脂藥、β2受體激動劑、苯丙胺、毒品等藥物也會使肌肉溶解。

因為肌肉細(xì)胞膜被破壞，使得肌肉細(xì)胞中的內(nèi)容物被釋放到血液中，這些內(nèi)容物就包括大量的肌紅蛋白。由于肌紅蛋白需要通過腎臟來排出體外，產(chǎn)生血紅蛋白尿；而肌紅蛋白還很容易阻塞腎小管，影響腎功能，嚴(yán)重的還會引起急性腎衰竭。

尚家蒜瓣魚的做法

羅鰻魚，最好清蒸，水煮魚片肉會散。

用料

鰻魚 ; ;1條 ;

蔥姜 ; ;適量 ;

料酒 ; ;2勺 ;

胡椒粉 ; ;少許 ;

豬油 ; ;少許 ;

清蒸鰻魚的做法

鰻魚洗凈放開水鍋里燙一下?lián)瞥鱿磧赧狋~身上的粘液，切成個人喜歡的形狀放大盤里加料酒，鹽，胡椒粉，蔥姜腌20分鐘。蒸前放點豬油在魚身上

蒸鍋水燒開放鰻魚進(jìn)去蒸12分鐘，燜3分鐘即可

鰻魚營養(yǎng)價值很高，具有強筋壯腎，補虛養(yǎng)血，美容養(yǎng)顏的功效對于體虛衰弱，神經(jīng)衰弱，肺結(jié)核，貧血等癥有治療的作用。鰻魚含有豐富的鈣元素能提高血鈣值，有預(yù)防骨質(zhì)疏松的作用。含有的大量DHA及EPA被稱作“腦黃金”，具有促進(jìn)補腦的作用。而且，鰻魚的魚皮和魚肉都含有豐富的膠原蛋白，具有美容養(yǎng)顏，延緩衰老的作用。另外，鰻魚還有預(yù)防心血管疾病和預(yù)防夜盲癥的作用。

鰻魚含有豐富的營養(yǎng)，適合久病、虛弱、貧血的人群食用，有補虛養(yǎng)血的功效；含有的DHA和EPA不僅能促進(jìn)大腦的發(fā)育，健腦益智，還可以保護(hù)血管，預(yù)防心血管疾?。缓芯S生素A和維生素E，可以保護(hù)肝臟，保護(hù)眼睛，提高視力。對水產(chǎn)品過敏、有慢性疾病、病后脾腎虛弱、脾虛泄泄瀉者、痰多咳嗽的人群，不宜食用鰻魚；而且，鰻魚也不可與醋同食，會中毒。