考研備考中午吃什么 考研生中午吃什么飯

吃什么東西考研期間中午不睡覺，下午不困？考研兩天食譜怎么安排？考研當(dāng)天中午吃飯怎么解決？考研中午吃飯怎么解決？

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• 考研期間保持6小時睡眠
• 考研第一天晚上怎么安排
• 考研生中午吃什么飯
• 考研期間中午吃什么

考研期間保持6小時睡眠

中午不一定要睡著。聽點音樂瞇一會也有效。中午別吃太飽，吃飽了容易犯困，臨考試之前喝紅牛，一般能保持2小時有精力，當(dāng)時考試第一天我喝了，下午很精神。第二天覺得考專業(yè)課不用喝，還真是犯困。

考研第一天晚上怎么安排

龍眼，中醫(yī)認(rèn)為龍眼性溫味甘、具有益心脾、補(bǔ)氣血、安心神等功能，是滋補(bǔ)良藥。

大豆及其制品，大豆中主要含有大豆球蛋白，它是一種優(yōu)質(zhì)的植物蛋白質(zhì)。大豆油中，還含有豐富的必需氨基酸和磷脂，營養(yǎng)價值高，能增強(qiáng)腦血管機(jī)能。

動物內(nèi)臟類，動物的心、腦、肝、腎中含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和磷脂(磷脂和卵磷脂等)，是補(bǔ)腦的上乘食物。

紅棗，紅棗富含葡萄糖、蔗糖、維生素C、P，還含有豐富的蛋白質(zhì)、微量元素和其它營養(yǎng)成分。

芝麻，芝麻含有豐富的蛋白質(zhì)，脂肪和機(jī)體必需的脂肪酸、亞麻酸。此外，鈣、磷和維生素B的含量也較高，是廉價的強(qiáng)身健體佳品

考研生中午吃什么飯

在學(xué)校超市買一點面包吃。

考研期間中午吃什么

可在考點食堂進(jìn)行食用。

以上海工程技術(shù)大學(xué)為例，考試期間，校第一食堂（一樓，距離考場100米）設(shè)為2021全國碩士研究生招生考試專用食堂，可供廣大考生午餐。

為提高就餐效率，節(jié)約考生時間，午餐僅提供20元和30元兩種套餐。考生可在第一食堂門口購買餐券就餐，由于財務(wù)制度規(guī)定，餐券只能用現(xiàn)金購買，不接受掃碼支付，考生做好準(zhǔn)備，特此提醒。

擴(kuò)展資料：

考試考生午餐的相關(guān)要求規(guī)定：

1、考生進(jìn)入食堂需出示準(zhǔn)考證，佩戴口罩，并在入口處測溫。食堂餐桌均設(shè)置擋板。考生就餐后請及時離開食堂，不要在食堂內(nèi)逗留。離開時請將餐具送到餐具回收處。

2、食堂閉餐后將進(jìn)行全面消毒（餐桌椅，擋板、地面，售賣區(qū)域，后廚等重點區(qū)域），所有餐具集中清洗消毒，食堂消毒完畢后所有門窗及排風(fēng)機(jī)打開通風(fēng)30分鐘以上。

參考資料來源：上海工程技術(shù)大學(xué)-關(guān)于2021年全國碩士研究生招生考試考生午餐的提醒