考研瓶頸期是什么意思 考研日期是怎么確定的

考研中的高原期是什么意思??？感覺自己考研復(fù)習(xí)遇到瓶頸了，找不到方法，去突破，我該怎么辦？？大家在考研期間什么時候遇到過瓶頸期，怎么破？如何突破考研瓶頸期？瓶頸期是啥意思，考研瓶頸期是幾月。

本文導(dǎo)航

• 考研日期是怎么確定的
• 今年面臨考研目前怎么復(fù)習(xí)
• 考研期間遇到的困難如何解決
• 考研最有效的技巧
• 瓶頸期是網(wǎng)絡(luò)用語嗎
• 現(xiàn)在考研的最好時間

考研日期是怎么確定的

是指陷入了復(fù)習(xí)的“瓶頸”，出現(xiàn)了“高原現(xiàn)象”。

所謂考研中的“高原期”就是指考生在最后沖刺階段的攻堅(jiān)期里，陷入了復(fù)習(xí)的“瓶頸”，出現(xiàn)了“高原現(xiàn)象”。這段時期的表現(xiàn)是成績難有提高，甚至出現(xiàn)了倒退現(xiàn)象，考生倍感焦慮與壓力，容易發(fā)脾氣，還會引起失眠、食欲不振或貪食等現(xiàn)象。而出現(xiàn)的原因則是由于近一年的緊張復(fù)習(xí)，使得身心感到疲憊，隨著考試的臨近壓力也驟然上升，悲觀的情緒影響了考生的正常復(fù)習(xí)。

遇到這種情況，可以利用以下方式度過：

1.勞逸結(jié)合，張弛有度

　　由于每個人對壓力的承受力和反應(yīng)結(jié)果是不同的，因此有些考生在高原期表現(xiàn)非常明顯，那些對壓力感受性強(qiáng)，心理素質(zhì)不佳的考生，平時少言寡語的考生由于自身無法排解，可以采用體育鍛煉的方式來緩解考試的焦慮心情，不但可以有效緩解壓力，達(dá)到勞逸結(jié)合、張弛有度，還可以強(qiáng)健身體，防止在關(guān)鍵時期身體亮紅燈。

2.復(fù)習(xí)得法，技巧得當(dāng)

　　以考研政治的沖刺為例，就要在這段時間內(nèi)，一味和較難增分的題型“死拼”實(shí)在不是一種明智之舉，還應(yīng)突擊易增分題型；背誦重點(diǎn)語句，由于考研政治主觀題評分是按點(diǎn)給分，而不會像語文背誦那樣逐字逐句死扣，所以考生在短時間內(nèi)要背誦這么多預(yù)測考點(diǎn)以及考綱新增考點(diǎn)，可以采用重點(diǎn)語句的背誦方法；做大量優(yōu)質(zhì)的模擬題，根據(jù)歷年考研政治模擬題的準(zhǔn)確度來看，其準(zhǔn)確度還是有一些的，所以各位考生要在復(fù)習(xí)知識點(diǎn)的基礎(chǔ)上，進(jìn)行大量優(yōu)質(zhì)模擬題的訓(xùn)練。

3.信念堅(jiān)定，貴在堅(jiān)持

　　溫不增華，寒不改棄，貫四時而不衰，歷坦險而益固。要成功走出“高原期”就應(yīng)當(dāng)時時激勵自己，培養(yǎng)頑強(qiáng)意志。想想最初的夢想，決不在最接近夢想的時候說放棄。

今年面臨考研目前怎么復(fù)習(xí)

　　　考研復(fù)習(xí)難免遇到瓶頸，或早或晚，因?yàn)椴煌脑?。此時，大家需要的不是消極等待，也不是毫無目的的掙扎。要找到方法，去突破。進(jìn)入4月份，正是春暖花開好時節(jié)，復(fù)習(xí)比較早的同學(xué)也許此刻已經(jīng)進(jìn)入了自己的瓶頸，該怎么辦？下面新東方在線給大家支幾招。

一、認(rèn)清形勢，保持自信

　　開始得早的同學(xué)應(yīng)該有這樣的自信，雖然復(fù)習(xí)的效率有高低，但時間的確是個衡量。我們既然開始得早在時間上就占有一定的優(yōu)勢，雖然考研的

成績高低不是由時間簡單累加的結(jié)果，但是我們至少可以也要允許自己在疲憊的時候有更多喘息的機(jī)會。另外我們也要明白“瓶頸期”意味著什么。所謂“瓶頸期”

即事物在變化發(fā)展過程中遇到了一些困難或障礙，進(jìn)入一個艱難時期?？邕^它，就能更上一層樓;反之，可能停滯不前。由此可見，“瓶頸期”是同學(xué)們在辛苦復(fù)習(xí)

的過程中必然要面對的階段，所以不必因此妄自菲薄。更重要的是，如果越過去，那就能更上一層樓，困難往往是希望的開始。

　　二、擺正心態(tài)，制定計劃

　　在擺正了心態(tài)后，我們要用客觀理性的態(tài)度為自己安然渡過這個時期制定一個計劃。第一個階段，不妨就讓自己放松下，可以多睡一會兒，以看看自己喜歡的電

影，可以走出去看看美麗的春色。很多時候情緒或者身體出現(xiàn)問題其實(shí)只是告訴你它需要休息了。第二個階段，既然我迷茫看不進(jìn)去書，那我就變換一個方式，正好

趁這個機(jī)會檢測一下自己之前復(fù)習(xí)的效果。具體的方式可以有很多，比如做一些練習(xí)題來檢測，或者找老師去答疑，或者和同學(xué)討論，通過這些和自己看書不同的方

式來反省自己復(fù)習(xí)的問題，找到繼續(xù)下去的出路。

　　三、寓娛于學(xué)，適當(dāng)調(diào)節(jié)

　　最后，復(fù)

習(xí)政治不一定只有看書做題這些傳統(tǒng)的方式，我們也可以寓娛樂于學(xué)習(xí)。同學(xué)們可以選擇看一些和“毛中特”相關(guān)的記錄片或者瀏覽下互聯(lián)網(wǎng)，系統(tǒng)的了解下在我們

今年年底考研中會涉及到的時政熱點(diǎn)問題。當(dāng)然不管采用什么樣的方式，一定要注意一點(diǎn)，調(diào)節(jié)的目的還是要回歸常規(guī)的復(fù)習(xí)，不要讓放松變成了放縱。

考研期間遇到的困難如何解決

在瓶頸期對學(xué)習(xí)提不起興趣的時候，可以自我放松一下。如果神經(jīng)一直處于緊繃的狀態(tài)下，就算是木偶也會有崩壞的一天的。所以，當(dāng)小伙伴們覺得學(xué)習(xí)壓力大了，有點(diǎn)學(xué)不進(jìn)去的時候，可以適當(dāng)?shù)姆潘梢幌?。運(yùn)動或者娛樂都是不錯的選擇。約上三五個好友去逛逛街，看場電影，去嘗嘗自己種草了好久的餐館，讓自己的身體和大腦一起來一次徹底的放松?；蛘呷ゲ賵鰰晨斓嘏芤粋€十公里，不到大汗淋漓絕不停下來，直到跑得自己的體溫比氣溫還要高。讓這段時間積攢下來的壓力都隨著汗水一起流出去，盡情的釋放自己一次。讓自己好好地享受一下沒有考研和書本的生活。

考研最有效的技巧

如何突破考研瓶頸期？暑假過半，進(jìn)入了瓶頸期，該如何解決自己考研復(fù)習(xí)狀態(tài)不好的問題？聽聽他們怎么說↓↓↓01@楊峰（Sunshine總裁&教育與職涯顧問）考研到了瓶頸期的時候，我們要注意以下四點(diǎn)。①不能解決的事情，要先放一放出現(xiàn)問題的時候，可能會當(dāng)前解決不了，這個時候我們可以先放一放，你不要擔(dān)心放一放就是回避這個問題，這樣恰恰是一種調(diào)整心態(tài)的過程，讓你在無事的時候，或者回頭去想的時候，可能這個事情突然就解決了，這種現(xiàn)象叫做頓悟。頓悟就是創(chuàng)造活動失敗了上千次，最后卻成功于一次聯(lián)想或者啟發(fā)。②加強(qiáng)基礎(chǔ)訓(xùn)練對于考研的考生來說，遇到瓶頸期的時候，說明考生的基本功是不夠的。萬丈高樓平地起，做好任何的事情都是需要有扎實(shí)的基礎(chǔ)來做基本保證的。如果碰到瓶頸期，基本功不扎實(shí)的考生，就需要大練基本功，負(fù)重練習(xí)了。在這個過程中，我們還要反思自己的復(fù)習(xí)過程，可以拿出自己的錯題本，將知識點(diǎn)和內(nèi)容重新快速的梳理一下，并將存疑之處盡數(shù)標(biāo)出，重新鞏固。③虛心求教，找高手解惑這個階段，有很多的考生會進(jìn)行死磕，這種看似是螺絲精神，其實(shí)復(fù)習(xí)效果并不好?？佳袕?fù)習(xí)追求的是高效，死磕一道題的話，我們的思維慣性會受到一定的束縛，這時候我們就需要轉(zhuǎn)變其他的角度。如果轉(zhuǎn)換不過來，我們就需要虛心求教，找高手解惑，他們往往能一針見血的指出我們的不足之處。（比如，拖鞋哥團(tuán)隊(duì)的小伙伴們）④經(jīng)常與高手過招跟高手過招也是拜師、學(xué)習(xí)一個過程。在和高手過招的過程中，才能更加明顯的暴露自己的缺點(diǎn)和不足。在瓶頸期，也正是暴露缺點(diǎn)和不足的時候，跟高手討教一番，必定能找出自己的缺點(diǎn)，我們也可以取長補(bǔ)短。02@于洋（教育管理和職業(yè)規(guī)劃顧問&中道普惠總裁）建議如下：①保持一個平和的心態(tài)。靜下心來，拋開誘惑，剔除雜念，安心備考。②生活要有規(guī)律。注意飲食，注意營養(yǎng)搭配。③保持適量運(yùn)動。適量的運(yùn)動，可以讓自己的心情愉悅起來。比如：每周三下午打一場籃球，每周五下午踢一場足球等。④做好計劃。做計劃的時候要結(jié)合自己習(xí)慣的作息時間、生活規(guī)律、自己對每門考試科目實(shí)際的掌握情況，不宜粗，也不宜太細(xì)。⑤找?guī)讉€研友一起學(xué)習(xí)。大家可以相互幫助、互相監(jiān)督，相互鼓勵。03@張永軍（博得世紀(jì)金融教育集團(tuán)金融研究院院長）假期分心的事情太多，缺乏自律性，考研的事又沒人監(jiān)督，這種狀態(tài)必須盡快改變。幾點(diǎn)建議：①請教別人約幾個考研的朋友一起聊聊關(guān)于考研的事，促使自己盡快進(jìn)入狀態(tài)；②結(jié)伴復(fù)習(xí)最好選一個考研朋友一起結(jié)伴復(fù)習(xí)，設(shè)定復(fù)習(xí)計劃和目標(biāo)，互相監(jiān)督，互相鞭策，互相PK，學(xué)習(xí)動力會加強(qiáng)；③制定計劃如果自己單獨(dú)學(xué)習(xí)，就要嚴(yán)格要求自己，制定復(fù)習(xí)計劃，每天都要設(shè)定學(xué)習(xí)目標(biāo)，嚴(yán)格按計劃執(zhí)行；④減少干擾注意鍛煉身體，集中精力復(fù)習(xí)，少參加一些不必要的應(yīng)酬。04@繆登峰（高考志愿規(guī)劃師）　考研狀態(tài)不好，可能是多方面原因造成的，由于無法判斷具體的原因，所以我談一談通用的一般解決方式，請你參考。首先，重鑄考研目標(biāo)。為什么要考研？為了一份更好的工作？為了提高自己的學(xué)歷？為了提升自我？為了心儀的大學(xué)？為了推遲選擇？每個人考研都有自己的理由。所以，問問自己，究竟為什么要考研，探索最深層次的原因，這會堅(jiān)定你考研的信念。其次，調(diào)整計劃。針對自己的目標(biāo)院校和專業(yè)，自己往年的錄取情況，重新調(diào)整學(xué)習(xí)的目標(biāo)。切割專業(yè)課和通課的各個知識點(diǎn)和掌握情況。針對自身情況，將時間分配使用，計劃要契合自身狀況，具備可執(zhí)行性。同時，盡量把計劃做細(xì)。再次，自己制訂一定的獎勵計劃。不知道你有哪些小愛好，比如看電影，吃零食，玩極限等等。給自己的階段性目標(biāo)附著一定的獎勵，讓自己能有精神動力的同時，提高趣味性。最后，該放松的時候要放松。人不能一直繃緊神經(jīng)，那樣對自己的身心都有害。實(shí)在感覺煩悶，就找一種獨(dú)特的方式放空自己。可以借鑒的有登山，潛水，散步，閱讀等等，只是看哪一種更適合你。適當(dāng)?shù)姆潘蓵谙乱浑A段的學(xué)習(xí)當(dāng)中提升你的注意力和學(xué)習(xí)效率。

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瓶頸期是網(wǎng)絡(luò)用語嗎

瓶頸期的意思，一般指的是事物在變化發(fā)展過程中遇到了一些困難，進(jìn)入一個艱難時期?？邕^它，就能更上一層樓；反之，可能停滯不前。一般是指在整體中的關(guān)鍵限制因素。這個階段就像瓶子的頸部一樣是一個關(guān)口，再往上便是出口，但是如果沒有找到正確的方向也有可能一直被困在瓶頸處。

擴(kuò)展資料：

度過瓶頸期的方法：

1、心態(tài)積極，職業(yè)目標(biāo)要堅(jiān)定。

斷不可被焦慮迷了心智，想想目標(biāo)是否要堅(jiān)持，夢想是否要實(shí)現(xiàn)。可以多給朋友聊聊天，旅游散散心。總之，一定要保持一個積極的心態(tài)。這是解決問題的前提。

2、勤充電，補(bǔ)短板。

如果平臺正常，則是自己出了問題，比如長期做著簡單重復(fù)沒技術(shù)含量的工作，技能沒有提升，或者是與公司領(lǐng)導(dǎo)有什么誤會結(jié)下了什么梁子，再或者是自己說話辦事的方式不對缺乏群眾支持。自身存在什么問題就加以改正，學(xué)習(xí)新技能、掌握溝通技巧等補(bǔ)足短板，把學(xué)習(xí)充電變成一個習(xí)慣。

3、轉(zhuǎn)移注意力，改變固有思維模式。

人們對一件事越是焦慮越容易一葉障目，反而會屏蔽掉一些奇妙的思路和方法。此時轉(zhuǎn)移注意力不失為一個改變固有思路的好方法，可以對自己感興趣的東西多傾注些精力，他山之石可以攻玉，相信會有意想不到的收獲。

現(xiàn)在考研的最好時間

如果說復(fù)習(xí)太早的話，到了6-9月份的時候會導(dǎo)致戰(zhàn)線長疲憊，當(dāng)你學(xué)不下去的時候，你可以在在心里查漏補(bǔ)缺，想想自己現(xiàn)在的水平能不能考上目標(biāo)學(xué)校，哪些必考的知識沒復(fù)習(xí)熟練，已經(jīng)掌握的知識是不是又遺忘了等等。

特別提醒，一定要高效復(fù)習(xí)，重點(diǎn)放在提分，而不是全面復(fù)習(xí)?？佳惺遣粫l(fā)揮失常的，所以你復(fù)習(xí)到位了，就一定能考的上，要以這一點(diǎn)來激勵自己。