考研總崩潰怎么辦 考研路上，心態(tài)崩了怎么辦？

考研路上，心態(tài)崩了怎么辦？2020考研心態(tài)崩了怎么辦？怎樣保證最后沖刺的信心？考研進(jìn)度慢心態(tài)崩了怎么辦？考研最后階段心態(tài)有點(diǎn)崩，怎么調(diào)整心態(tài)呢？考研多次未成功，情緒崩了怎么辦？

本文導(dǎo)航

• 考研路上，心態(tài)崩了怎么辦？
• 考研復(fù)習(xí)到后面心有點(diǎn)亂怎么辦
• 考研進(jìn)度慢心態(tài)崩了怎么辦
• 考研期間心態(tài)崩了怎么辦
• 考研后情緒低落怎么辦

考研路上，心態(tài)崩了怎么辦？

你好：

每個(gè)考研人或多或少都會(huì)遇到這種情況，自信滿滿開始學(xué)習(xí)，發(fā)現(xiàn)自己完不成想要的進(jìn)度，因?yàn)橥涎佑值⒄`了時(shí)間的人，最焦慮，此時(shí)，你的心態(tài)或許會(huì)有些“崩潰”，陷入了不想學(xué)習(xí)的消極狀態(tài)里。不要擔(dān)心，其實(shí)你并不是一個(gè)人，有很多網(wǎng)友和你一樣焦慮又頹廢著。

那大家伙壞情緒來(lái)襲時(shí)是如何調(diào)節(jié)的呢？看看大家是怎么說(shuō)的吧！

1. 不要放棄啊！我考得法碩，我政治英語(yǔ)剛開始復(fù)習(xí)，英語(yǔ)還差，專業(yè)課還沒過(guò)完一遍，看的稀里糊涂的，我也曾經(jīng)想要放棄，還是堅(jiān)持下來(lái)了，不換怎么樣，咱們總要試試。

2. 我之前浪費(fèi)了很多時(shí)間，現(xiàn)在才剛開始復(fù)習(xí)。前兩天也覺得時(shí)間不夠了很慌張，昨天重新梳理了下計(jì)劃，發(fā)現(xiàn)雖然時(shí)間很緊，但是按照計(jì)劃一步一步來(lái)還是能趕得上的。加油，不要放棄自己，只要有努力就會(huì)有成效，放棄了就真的什么都沒有了。

3. 調(diào)整好心態(tài)，規(guī)劃好自己時(shí)間，按自己節(jié)奏，不要跟別人比。

4. 不要看別人怎么樣，自己有個(gè)計(jì)劃就好。都到現(xiàn)在了，一定堅(jiān)持住??！

5. 和人比你就輸了呀，他們那樣，可能心里也沒底啊。

6. 同是專業(yè)課沒背完，而且感覺背不完了，看到別人，心里慌啊。

7. 我法本去年考完司考也是考法碩，時(shí)間不夠用了，兩個(gè)月不到，一直想放棄，別人都快沖刺了，我才開始，背了不到兩遍，最后...我現(xiàn)在又該考了，這回復(fù)習(xí)比較充分，5月份開始的，專業(yè)課第7遍，感覺沒有什么問(wèn)題了。

8. 也不知道要說(shuō)什么，反正加油吧，一個(gè)考數(shù)學(xué)且一遍沒過(guò)完的考生。

9. 我還在起跑線上，也許本來(lái)是只烏龜，旁邊的對(duì)手都是兔子，但我不害怕因?yàn)槲覊勖L(zhǎng)，只要我堅(jiān)持到2050年我肯定能爬到終點(diǎn)的。

10. 堅(jiān)持這么久了，還差到最后的距離么？

11. 要堅(jiān)持住呀，你這樣搞得我很害怕，我一個(gè)三跨的啥都還沒開始。

12. 加油，跟我同期一起學(xué)的大部分都放棄了，現(xiàn)在教室就寥寥幾個(gè)人，我現(xiàn)在復(fù)習(xí)進(jìn)度感覺也很慢，但是從沒想過(guò)放棄，沒走到最后誰(shuí)知道結(jié)果呢，花費(fèi)那么多力氣走到現(xiàn)在一停下來(lái)就什么都沒有了，搏一搏單車變摩托。

13. 我昨天晚上的想法和你一模一樣！滿腦子來(lái)不及了，我還有好多沒準(zhǔn)備好。想了很多，想到考不上怎么辦，考不上找工作怎么辦，失眠到很晚。今天起來(lái)看書什么都看不進(jìn)去，我還懷疑自己抑郁了，干脆直接休息了一天，明天再戰(zhàn)。

14. 別慌，我教育學(xué)一遍也沒完。復(fù)習(xí)的時(shí)候感覺超級(jí)緊張。感覺時(shí)間不夠了。飯都不想吃？最后想休息一下，然后又感覺時(shí)間好多，還想下午出去轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)，然后再集中精神學(xué)一個(gè)月。其實(shí)所謂的時(shí)間不夠都是你自己壓力過(guò)大。其實(shí)安排好，效率高的時(shí)候都能完成的。

15. 別擔(dān)心，我一個(gè)上班族，每天只有下班回到家看幾個(gè)小時(shí)書，當(dāng)時(shí)也很崩潰，以為沒戲，最后還考了362，超國(guó)家線幾十分。只要你每天按計(jì)劃推進(jìn)就好了。

16. 每個(gè)考研人都是這樣過(guò)來(lái)的，堅(jiān)持考完就是勝利！

誰(shuí)沒有過(guò)負(fù)面情緒？沮喪的時(shí)候要告訴自己，我能熬過(guò)去，我超厲害的！只要你堅(jiān)持下去，認(rèn)真復(fù)習(xí)，成功的機(jī)會(huì)是非常大的，不要害怕來(lái)不及，對(duì)于每個(gè)考研人來(lái)說(shuō)，最早的時(shí)間就是此時(shí)此刻，當(dāng)你收到心儀院校寄來(lái)的錄取通知書時(shí)，你就發(fā)現(xiàn)考研其實(shí)沒有那么難。所以，只要你不放棄，什么就都有可能。有時(shí)候，一念之差，可能換來(lái)的是兩種截然不同的人生。

考研復(fù)習(xí)到后面心有點(diǎn)亂怎么辦

2020年全國(guó)碩士研究生招生考試將于12月21-22日舉行，滿打滿算僅剩30多天了，復(fù)習(xí)備考已經(jīng)進(jìn)入最后的沖刺階段。不論是今年初次考研還是二戰(zhàn)考研，到了沖刺階段，難免有很多考生陷入緊張、焦慮的狀態(tài)，甚至一些考生感覺自己到了“瓶頸期”，開始懷疑自己考研的“初心”。

其實(shí)，不論是高考還是考研，到最后階段有這些“表現(xiàn)”，都屬于正常現(xiàn)象，不必驚慌失措，穩(wěn)扎穩(wěn)打，把握好以下四個(gè)要點(diǎn)，一以貫之的落實(shí)既定的復(fù)習(xí)計(jì)劃，堅(jiān)持堅(jiān)持再堅(jiān)持，成功“上岸”近在咫尺。

一、樹立信心，優(yōu)化復(fù)習(xí)計(jì)劃

從最初的備考算起，差不多的同學(xué)都準(zhǔn)備了近一年時(shí)間，在這期間可能會(huì)遇到各種各樣的煩心事，有很多同學(xué)信心不足，左右搖擺，提前制定的復(fù)習(xí)計(jì)劃不能按時(shí)完成或者是不能很好的執(zhí)行。想要成功上岸，樹立必勝的信心至關(guān)重要，決不能有絲毫的動(dòng)搖。

進(jìn)入最后沖刺階段，很有必要對(duì)自己制定的復(fù)習(xí)計(jì)劃進(jìn)行優(yōu)化，根據(jù)前一階段復(fù)習(xí)情況及時(shí)調(diào)整優(yōu)化，從月計(jì)劃、周計(jì)劃到日計(jì)劃，最好是每天完成當(dāng)天復(fù)習(xí)計(jì)劃，完成一天劃掉一天，持之以恒堅(jiān)持下來(lái)，會(huì)增加成就感，復(fù)習(xí)勁頭信息倍增。

二、合理安排作息時(shí)間，分清主次

越是進(jìn)入沖刺的關(guān)鍵階段越要注意合理安排作息時(shí)間，每天堅(jiān)持晨跑，鍛煉身體必不可少，午休最好不取消，晚飯后的散步不間斷。生活上一日三餐合理搭配飲食，補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，強(qiáng)健的身體才是提高復(fù)習(xí)效率的最好保障。

恐怕經(jīng)歷過(guò)一次考驗(yàn)的同學(xué)都知道這樣一句話：“單科要過(guò)線，總分要拔高”。英語(yǔ)、政治等基礎(chǔ)課要想拉開差距非常的難，而專業(yè)課相對(duì)容易拉開差距，因而在基礎(chǔ)課程上花的氣力不能太多，專業(yè)課才是決定最后成績(jī)的關(guān)鍵。對(duì)于將來(lái)的復(fù)試來(lái)說(shuō)，刷掉的更多是專業(yè)課和總分不過(guò)關(guān)的同學(xué)，一定要分清楚復(fù)習(xí)主次，合理安排復(fù)習(xí)時(shí)間。

三、善于總結(jié)思考，歸納梳理知識(shí)點(diǎn)

“學(xué)而不思則罔”，一味的“學(xué)”而不善于“思”，學(xué)習(xí)效果會(huì)打折扣。有些同學(xué)在復(fù)習(xí)時(shí)，只知道埋頭看書、刷題，忽視思考的過(guò)程，不善于總結(jié)規(guī)律，學(xué)習(xí)效果差強(qiáng)人意。在復(fù)習(xí)過(guò)程中，一定不能忽視知識(shí)點(diǎn)的歸納梳理，多總結(jié)多思考多歸納，才能起到事半功倍的效果。

四、吸取經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)

考研不是一個(gè)人的“戰(zhàn)斗”，需要同學(xué)或?qū)W長(zhǎng)的“經(jīng)驗(yàn)”指導(dǎo)，盡量少走彎路。在復(fù)習(xí)過(guò)程中遇到了困難難題，及時(shí)向考研同伴或老師請(qǐng)教，學(xué)會(huì)尋找身邊人的指導(dǎo)幫助，會(huì)大大提高效率。同時(shí)同伴的幫助和鼓勵(lì)，有時(shí)候會(huì)有意想不到的收獲。

距離2020年考研越來(lái)越近，樹立信心，用對(duì)方法，集中精力，奮戰(zhàn)一個(gè)月，相信自己的辛勤付出會(huì)有回報(bào)，預(yù)祝2020屆考研學(xué)子都能考取理想的院校！

考研進(jìn)度慢心態(tài)崩了怎么辦

考研確實(shí)也挺討考驗(yàn)人的毅力和耐力的，不要把自己逼迫的那么緊，考研畢竟不是說(shuō)只有一次機(jī)會(huì)的，別把先崩的那么緊，按照自己的計(jì)劃，盡最大的努力，有條不紊的進(jìn)行，如果不能再預(yù)訂的，實(shí)現(xiàn)完成今年的考研目的，那么就用名言，我們連續(xù)的用兩年或者是三年的時(shí)間能完成考研的目的，也算是成功??！

考研期間心態(tài)崩了怎么辦

考研沖刺階段因?yàn)閷W(xué)習(xí)累因?yàn)樾那榻箲]緊張，難免會(huì)出現(xiàn)心態(tài)不穩(wěn)，有點(diǎn)崩潰的感覺。要想調(diào)整心態(tài)，還是平常心對(duì)待，調(diào)低自己的期望值，以平和心態(tài)對(duì)待考研。不做過(guò)多設(shè)想，也不設(shè)定過(guò)高目標(biāo)。努力夠了就好，準(zhǔn)備到啥程度，就啥程度考上考不上都交給老天吧。自己不去考慮后事，只管眼下的學(xué)習(xí)。

考研后情緒低落怎么辦

　一、釋放壓力　　考研失敗內(nèi)心會(huì)積蓄很多壓力，此時(shí)比較重要的就是先把心中壁壘一吐為快。畢竟壓力長(zhǎng)期淤積心中，人是會(huì)生病的。可以選擇去旅行、運(yùn)動(dòng)、美食、傾訴等方式。　　二、跳出思維定式　　考研并不是唯一的出路，所以說(shuō)考不上就要思考一下自己的未來(lái)應(yīng)該怎么辦。要先讓自己跳脫出思維定式，不要輕易否定自己，多做一些嘗試。　　三、考慮一下未來(lái)　　考研失敗是很多人都會(huì)面臨的問(wèn)題，但是生活還是要繼續(xù)，有必要考慮一下自己的未來(lái)。是要繼續(xù)二戰(zhàn)還是要出來(lái)工作，出來(lái)工作應(yīng)該從事什么職業(yè)都是需要提前規(guī)劃一下的?！　∷摹⒓庸肌　】佳惺巧习兜囊环N方式，但是考公才是真正的上岸。不管是省考還是國(guó)考，認(rèn)真準(zhǔn)備考公務(wù)員，其實(shí)也是不錯(cuò)的選擇！　　五、總結(jié)失敗原因　　總結(jié)失敗對(duì)于自己的成長(zhǎng)非常有必要，要知道通過(guò)考研你可以學(xué)到的還有更多，即使失敗也不要讓自己空手而歸。比如說(shuō)你可以收獲經(jīng)驗(yàn)，可以收獲成長(zhǎng)，總之不要讓自己的努力白費(fèi)?！　∫陨暇褪菫榇蠹医榻B的考研失敗應(yīng)該如何平復(fù)心情的介紹，考研失敗不可怕，可怕的是自己放棄自己。握緊雙手，生活仍然在你手中。