中考體育考哪幾項(xiàng) 初三體考要考哪些項(xiàng)目

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• 初三體考要考哪些項(xiàng)目
• 中考體育考試考幾個(gè)項(xiàng)目才算滿分
• 中考要考的體育項(xiàng)目有哪些
• 中考體育運(yùn)動(dòng)有哪些
• 中考體育考試項(xiàng)目怎么分
• 中考體育類有哪些項(xiàng)目

初三體考要考哪些項(xiàng)目

大部分地區(qū)中考體育的項(xiàng)目基本包括以下三個(gè)：

一是必考項(xiàng)目：耐力跑(男生1000米、女生800米)。

二是選考項(xiàng)目：一般是從以下幾個(gè)項(xiàng)目中選擇一個(gè)：50米跑、立定跳遠(yuǎn)、坐位體前屈、游泳、實(shí)心球、引體向上(男)、一分鐘仰臥起坐(女)、一分鐘跳繩等。

三是球類項(xiàng)目：一般是從籃球運(yùn)球繞桿、足球運(yùn)球繞桿和排球連續(xù)墊球三個(gè)球類項(xiàng)目中選擇一個(gè)。

各地市中考體育的分值一般是介于30——70分之間。大部分地市的中考體育分?jǐn)?shù)包含兩個(gè)方面：一是平日成績(jī)，一般占總分的三分之一左右。二是中考體育成績(jī)，占三分之二左右。

擴(kuò)展資料：

男生一千米和女生八百米的要求：

1、在200或400米環(huán)形跑道上進(jìn)行。

2、站立式起跑。弧形起跑線出發(fā)，起跑口令發(fā)出前越過(guò)起跑線為犯規(guī)。起跑后不分跑道。跑程中不得踏進(jìn)跑道左側(cè)跑道線，遵循右側(cè)超越田徑規(guī)則?？荚囘^(guò)程中考生無(wú)犯規(guī)現(xiàn)象，記為成績(jī)有效。不得推、拉、阻擋他人跑進(jìn)，不得由他人代跑，借助他人力量跑進(jìn)。

3、考生在6分鐘內(nèi)跑完全程，按秒表記錄的分、秒記錄成績(jī)，不足一秒不計(jì)取。6分鐘內(nèi)未跑完全程者，考務(wù)員將考生帶離跑道，時(shí)間按6分鐘處理，成績(jī)記為0分。

4、考生以15人左右編為一組，每個(gè)考生一次考試機(jī)會(huì)。

參考資料：百度百科-體育中考

中考體育考試考幾個(gè)項(xiàng)目才算滿分

初三體育中考項(xiàng)目標(biāo)準(zhǔn)：

一、必考類：

50米跑或100米跑。

二、選擇類：

1、1類：1000米跑（男）、800米跑（女）。

2、2類：立定跳遠(yuǎn)、一分鐘跳繩。

3、3類：實(shí)心球、引體向上（男）、一分鐘仰臥起坐（女）。

4、4類：籃球運(yùn)球、排球墊球。

注意事項(xiàng)：

1、中考體育考前應(yīng)該做好充足的準(zhǔn)備工作，中考體育考試的時(shí)間各個(gè)地區(qū)的都是不一樣的，統(tǒng)一考試的時(shí)間必須在2019年4月進(jìn)行，并于4月底前完成，具體時(shí)間由各區(qū)選定，并上報(bào)市教委體衛(wèi)藝科處。在考前的一段時(shí)間一定要做好體育考試前的鍛煉活動(dòng)，以免考試的中途中出現(xiàn)突發(fā)狀況。

2、做好體育考試前的營(yíng)養(yǎng)，中考體育的考試項(xiàng)目相對(duì)比較多，考生在鍛煉期間可能會(huì)比較消耗體力，在考前應(yīng)該做好充足的營(yíng)養(yǎng)準(zhǔn)備。

中考要考的體育項(xiàng)目有哪些

中考體育一般都考什么項(xiàng)目？

大部分地區(qū)中考體育的項(xiàng)目基本包括以下三個(gè)。一是必考項(xiàng)目耐力跑男生1000米女生800米。二次選考項(xiàng)目，一般是從以下幾個(gè)項(xiàng)目中選擇一個(gè)50米跑立定跳遠(yuǎn)坐位體前屈游泳實(shí)心球引體向上一分鐘仰臥起坐一分鐘跳繩等。三四球類項(xiàng)目。一般是從籃球運(yùn)球繞桿足球運(yùn)球繞桿和排球連續(xù)墊球三個(gè)球的項(xiàng)目中選擇一個(gè)。個(gè)地市。中考體育的分值一般是介于30到70分之間大部分地區(qū)的中考體育分?jǐn)?shù)包含兩個(gè)方面，一是平時(shí)成績(jī)一般占總分的三分之一左右。二是中考體育成績(jī)占三分之二左右。

男生1000米和女生800米，第一在200或400米，環(huán)形跑道上進(jìn)行第二站立式起跑弧形起跑線出發(fā)起跑口令發(fā)出去前越過(guò)起跑線為犯規(guī)，誰(shuí)把號(hào)部分跑到？跑程中不得踏進(jìn)跑道左側(cè)跑道線遵循右側(cè)超越田徑規(guī)則?？荚囘^(guò)程中考生無(wú)犯規(guī)，現(xiàn)象，g為成績(jī)有效不得推拿阻擋他人跑進(jìn)不得由他人代跑借助他人力量跑。

第三，考生在六分鐘內(nèi)跑完全程按秒表記錄為分秒記錄成績(jī)不足一秒不記取六分鐘內(nèi)未跑完全程者考務(wù)遠(yuǎn)程考試代理跑到。時(shí)間按六分鐘處理成績(jī)，紀(jì)委零分考生以15人左右編為一組每個(gè)考生一次考試機(jī)會(huì)。

中考體育運(yùn)動(dòng)有哪些

初三中考體育考試項(xiàng)目有：長(zhǎng)跑(男生1000米、女生800米)，短跑（50米跑），立定跳遠(yuǎn)，一分鐘跳繩、擲實(shí)心球、引體向上（男生）以及一分鐘仰臥起坐（女生）等等。

如何備戰(zhàn)中考體育

1、調(diào)整好自己的心態(tài)，是備考每一門科目的基本要素。一般體育是每個(gè)地區(qū)中考的第一門科目，而且會(huì)在正式中考之前就結(jié)束。但無(wú)論體育考試是在考前還是考后，考生的心理狀態(tài)都是必須要注意的。如果心態(tài)調(diào)整得不到位，就會(huì)導(dǎo)致一些動(dòng)作的變形，同時(shí)還會(huì)造成受傷的情況。

; 不要害怕開(kāi)始的口令聲，不要擔(dān)心時(shí)間還剩多少，不要一直查自己的成績(jī)。正常發(fā)揮即可！

2、各地考試的科目都不一樣，所以準(zhǔn)備的方式也不一樣。短跑、跳繩、實(shí)心球、坐位體前屈、立定跳遠(yuǎn)和長(zhǎng)跑是大多數(shù)地區(qū)的考試科目。

; 于短跑來(lái)說(shuō)，力量是基礎(chǔ)，速度是核心；跳繩對(duì)于手腕的要求很高，膝蓋要直，同時(shí)需要配合好我們的呼吸。長(zhǎng)跑是我們一直都要練習(xí)的課程，我們可以利用課間休息的十分鐘去跑兩圈，持之以恒就會(huì)拿下看似最難的科目。

中考體育考試項(xiàng)目怎么分

中考體育考試項(xiàng)目有：

1、必考項(xiàng)目：耐力跑（男生1000米、女生800米）。

2、選考項(xiàng)目：50米跑、立定跳遠(yuǎn)、坐位體前屈、游泳、實(shí)心球、引體向上（男）、一分鐘仰臥起坐（女）、一分鐘跳繩。

3、球類項(xiàng)目：籃球運(yùn)球繞桿、足球運(yùn)球繞桿和排球連續(xù)墊球，三選一。

中考體育考試技巧：

1、長(zhǎng)跑：重力過(guò)渡到前腳掌，重心稍微向前一點(diǎn)，一定要蹬地，要把重心提起來(lái)跑，步幅大一點(diǎn)，步速快一點(diǎn)，注意節(jié)奏和呼吸。

2、立定跳遠(yuǎn)：完整的立定跳遠(yuǎn)技術(shù)動(dòng)作由預(yù)擺、起跳、騰空、落地四個(gè)部分組成。預(yù)擺時(shí)，上下肢動(dòng)作協(xié)調(diào)配合，擺動(dòng)時(shí)一伸二屈降重心，上體稍前傾。

起跳時(shí)，蹬地快速有力，腿蹬和手?jǐn)[要協(xié)調(diào)，空中展體要充分，強(qiáng)調(diào)離地前的前腳掌瞬間蹬地動(dòng)作，落地緩沖，小腿前伸的時(shí)機(jī)把握好，曲腿前伸臂后擺，落地后往前不往后。

3、坐位體前屈：準(zhǔn)備時(shí)候把腰挺直，盡量收腹，拉伸腰，將腹部慢慢靠近大腿，勻速向前推儀器，到自己覺(jué)得的最遠(yuǎn)端了再堅(jiān)持努力往前一點(diǎn)。

中考體育類有哪些項(xiàng)目

中考體育考試項(xiàng)目有：長(zhǎng)跑(男生1000米、女生800米)，短跑（50米跑），立定跳遠(yuǎn)，一分鐘跳繩、擲實(shí)心球、引體向上（男生）以及一分鐘仰臥起坐（女生）等等。

如何備戰(zhàn)中考體育

1、調(diào)整好自己的心態(tài)，是備考每一門科目的基本要素。一般體育是每個(gè)地區(qū)中考的第一門科目，而且會(huì)在正式中考之前就結(jié)束。但無(wú)論體育考試是在考前還是考后，考生的心理狀態(tài)都是必須要注意的。如果心態(tài)調(diào)整得不到位，就會(huì)導(dǎo)致一些動(dòng)作的變形，同時(shí)還會(huì)造成受傷的情況。

不要害怕開(kāi)始的口令聲，不要擔(dān)心時(shí)間還剩多少，不要一直查自己的成績(jī)。正常發(fā)揮即可！

2、各地考試的科目都不一樣，所以準(zhǔn)備的方式也不一樣。短跑、跳繩、實(shí)心球、坐位體前屈、立定跳遠(yuǎn)和長(zhǎng)跑是大多數(shù)地區(qū)的考試科目。

于短跑來(lái)說(shuō)，力量是基礎(chǔ)，速度是核心；跳繩對(duì)于手腕的要求很高，膝蓋要直，同時(shí)需要配合好我們的呼吸。長(zhǎng)跑是我們一直都要練習(xí)的課程，我們可以利用課間休息的十分鐘去跑兩圈，持之以恒就會(huì)拿下看似最難的科目。

初中畢業(yè)考試（The Academic Test for the Junior High School Students），簡(jiǎn)稱“中考”，是檢驗(yàn)初中畢業(yè)生是否達(dá)到初中畢業(yè)水平的考試。

它是初中畢業(yè)證發(fā)放的必要條件，中國(guó)將這幾科考試科目規(guī)定為國(guó)家課程的學(xué)科，全部列入初中學(xué)業(yè)水平考試的范圍。

初三中考的考試時(shí)間一般在6月20日左右。全國(guó)各省市不統(tǒng)一，按本地時(shí)間計(jì)算。