考研很疲憊怎么辦 開學(xué)如何應(yīng)對考研疲憊期的10大秘籍

開學(xué)如何應(yīng)對考研疲憊期的10大秘籍？如何應(yīng)對考研期間的疲憊與無力？考研疲憊期怎么辦？

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• 開學(xué)如何應(yīng)對考研疲憊期的10大秘籍
• 如何應(yīng)對考研期間的疲憊與無力？
• 考研后期緊張怎么辦

開學(xué)如何應(yīng)對考研疲憊期的10大秘籍

海天考研供稿 最近很多同學(xué)反映，感覺暑假學(xué)到了很多可是又感覺什么都不會，很迷茫很累。其實，這不奇怪，因為經(jīng)過一個暑假的強化學(xué)習(xí)，很多同學(xué)都會進入考研（微博）學(xué)習(xí)瓶頸期或者叫疲憊期。海天考研李波老師為同學(xué)們支招，幫助大家沖過考研疲憊期。哪些原因讓你如此疲憊為什么會出現(xiàn)這樣的情況，波波老師認(rèn)為首先，大多數(shù)考生從準(zhǔn)備考研到現(xiàn)在已經(jīng)學(xué)習(xí)六七個月的時間了，經(jīng)過基礎(chǔ)階段的懵懂入門到強化階段的死磕，精力和體力已經(jīng)耗費大半，時而會感覺體力透支。其次，即將結(jié)束的暑期與平時的學(xué)習(xí)時間會有差別。平時，除了準(zhǔn)備考研，還要把精力和時間放在學(xué)校的上課上面，但一到暑假完全是自己利用的時間了，終于有大把的時間了，很多同學(xué)大有拼命的架勢，然而，天有不測風(fēng)云，平時覺得時間不夠，可是有了時間了天天復(fù)習(xí)考研的時候卻膩了、煩了、惡心了，再學(xué)就想吐的感覺。再次，請大家捫心自問，隨著學(xué)習(xí)的深入，有多少人還像剛準(zhǔn)備考研之初那么高的熱情與自信？會有一大票同學(xué)當(dāng)時的信心與勇氣都大打折扣了。此外，暑期恰逢夏天，氣溫較高，加之今年天氣也來湊個熱鬧，持續(xù)高溫，別說做到專心學(xué)習(xí)，就是正常喘氣都不容易。綜上，這幾條原因就像惡魔一樣擋在了你的考研之路上，總有一條是造成你疲倦的原因。趕走疲憊對策之有計劃的學(xué)習(xí)平靜心態(tài)，有計劃學(xué)習(xí)?？佳袑W(xué)習(xí)不是一朝一夕事，是一場持久戰(zhàn)，所以不能急躁?，F(xiàn)在可能會有這樣的同學(xué)：在經(jīng)過半年的復(fù)習(xí)后，發(fā)現(xiàn)自己原先復(fù)習(xí)的東西幾乎都忘了，數(shù)學(xué)習(xí)題還是作不出來，英語閱讀還是錯10個，幾乎發(fā)瘋了。那也表發(fā)瘋。不到最后誰也不知道鹿死誰手，既然踏上這條船，那就揚帆遠(yuǎn)航。但遠(yuǎn)航也需要航線的，不然會觸礁的。 這就需要做好總體的規(guī)劃。接下來是強化的后半段和沖刺階段，本階段復(fù)習(xí)目標(biāo)：1.詞匯方面：加強基礎(chǔ)階段背誦過的考研詞匯在真題中的復(fù)習(xí)、鞏固；關(guān)注十年真題中出現(xiàn)的難詞、重點詞、高頻詞的強化理解、記憶和背誦；2.閱讀方面：強化階段閱讀水平的提高，主要通過對十年真題的精讀演練來完成；這個階段的真題學(xué)習(xí)，主要集中在傳統(tǒng)閱讀部分：所有的真題文章，要做到精讀和全面掌握（詞、句、邏輯銜接、文章的翻譯等）；3.寫作方面：寫作素材的積累及寫作技巧的學(xué)習(xí)要全面展開，同時配合適量的寫作練習(xí)進行強化。根據(jù)個人的情況不同要把計劃落實到每一天、每一小時上。機會總是降臨在又準(zhǔn)備人身上，怎么準(zhǔn)備？先從規(guī)劃開始。趕走疲憊對策之找回當(dāng)初的激情相信自己，找回當(dāng)初的激情。人生能讓你放開手腳全力一搏的機會并不多，現(xiàn)在機會來了不要錯過，考研路上舍我其誰。任何決定考研的人都會有信心，但關(guān)鍵是這個信心能夠持續(xù)多久。人都有一種惰性，如果意志不堅定的話都可能會喪失信心。有人曾經(jīng)總結(jié)出來關(guān)于增強考研信心的10大秘籍，希望對大家有所幫助：1. 要學(xué)會微笑。發(fā)自內(nèi)心的微笑，信心就會在心中滋長起來。2. 走路挺胸抬頭。人外部的姿勢和步伐是和人的內(nèi)心體驗有著密切關(guān)系的，人在充滿信心時挺胸抬頭，走起路來步伐堅強有力，速度也稍快。人在喪失信心時會低頭哈腰，走起路來無精打采，步伐軟綿，速度緩慢?？忌?jīng)常挺胸抬頭，走路步伐堅強有力。速度稍快，有助于增強考生的信心。3. 運用積極自我暗示。例如，心中默念，我有實力，我有能力，我會成功，我一定會成功。這類的語言暗示都能起到增強你信心的作用。4. 不打疲勞戰(zhàn)術(shù)。只要你安排好作息時間，有計劃有步驟地學(xué)習(xí)，既重視學(xué)習(xí)時間又重視學(xué)習(xí)效率，這樣考生就有一種生物節(jié)奏感與心理節(jié)奏感，就有利于增強信心。5. 不要相信迷信。有些家長，孩子考研他就忙了，去求神拜佛亂七八糟。我認(rèn)為這些將對他們考試發(fā)生影響，形成消極暗示，影響情緒，影響信心，其實這都是不可相信的東西，實際上不存在超自然的力量來控制你的命運，孩子的命運是掌握在自己手里的，是由他們的學(xué)習(xí)實力和心態(tài)來決定的。6. 目標(biāo)要適當(dāng)。要根據(jù)自己地實力評估自己的學(xué)習(xí)狀況，確定自己的考研目標(biāo)。如果把考研目標(biāo)定得過高就會為難以達到目標(biāo)而產(chǎn)生考試焦慮，影響考試發(fā)揮。相反的也不能把目標(biāo)定的太低也會影響你潛能的發(fā)揮。7. 不要攀比。所謂考研成功就是考生在高考（微博）中考出自己的實際水平，這就是成功。不要和別人比，因為你周圍考研朋友的學(xué)習(xí)實力都不一樣，因此不要相互攀比，只要能考出自己的實際水平就意味著考研成功，攀比只能挫折自己的信心，挫傷自己自己積極性。8. 多和同學(xué)、老師、家長交流。有些同學(xué)信心不足的時候，把自己的心事憋在心里，越想越別扭，越想越失去信心?？纯茨切┛佳蟹浅３晒Φ暮蜖钤獋兘榻B經(jīng)驗的文章，他們是怎么在沒有信心的狀態(tài)下從挫折中走出來的，對你解決信心問題也頗有益處。9. 選好輔導(dǎo)書?？佳型瑢W(xué)在選擇輔導(dǎo)書的時候也應(yīng)該注意一下，不能做什么事情都隨大流，因為每個人的學(xué)習(xí)水平都不一樣，有的同學(xué)選則了起點比較高的輔導(dǎo)書，這樣可能你在看書的時候會遇到很多困難不能解決，這樣下去也就喪失了信心，可能還會半途而費，所以說嗎不管做什么事情都要適中。10. 增強學(xué)習(xí)實力?？佳械男判氖墙⒃趯W(xué)習(xí)實力基礎(chǔ)上的，只有復(fù)習(xí)有實力考研才會有信心。因此，我們在備考沖刺階段要根據(jù)自己的情況建立知識的網(wǎng)絡(luò)體系，查漏補缺，確實把自己的學(xué)習(xí)實力增強一步，提高一步，這樣來講就有利于考生信心的增強。（海天考研英語教研室 李波） 本文來源：海天考研

如何應(yīng)對考研期間的疲憊與無力？

保持一種舒服的學(xué)習(xí)節(jié)奏，復(fù)習(xí)節(jié)奏也就是學(xué)習(xí)慣性，養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)慣性，避免出現(xiàn)三天打魚兩天曬網(wǎng)的情況。學(xué)習(xí)有感覺時就猛學(xué)，沒有狀態(tài)時就停滯不前，沒有一個持續(xù)的學(xué)習(xí)過程，那么最終學(xué)到的東西也就不多?？佳袕?fù)習(xí)雖然很辛苦，但并不是讓我們沒日沒夜地學(xué)習(xí)，把自己整的很是疲憊。能在一個熟悉的環(huán)境中，以一個舒服的學(xué)習(xí)節(jié)奏，用一種輕松的心情來學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)的效率自然不會低。

考研后期緊張怎么辦

我特別知道考研疲勞期是特別難受的，這個時候我們不僅讀書讀不進去，連作題也經(jīng)常做錯，所以我們這個時候要適當(dāng)?shù)姆潘?，去鍛煉一下身體，然后讀一些讓人輕松的詩文，還有聽一些讓人輕松的音樂，這樣會讓你愉快的度過疲勞期。