考研怎么勞逸結(jié)合 在考研的過程中，我們應(yīng)該怎么做到勞逸結(jié)合呢？

在考研的過程中，我們應(yīng)該怎么做到勞逸結(jié)合呢？如何在考研期間，保持每天十小時的高效學(xué)習(xí)？如何進行高效的考研復(fù)習(xí)？

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• 在考研的過程中，我們應(yīng)該怎么做到勞逸結(jié)合呢？
• 如何在考研期間，保持每天十小時的高效學(xué)習(xí)?
• 如何進行高效的考研復(fù)習(xí)？

在考研的過程中，我們應(yīng)該怎么做到勞逸結(jié)合呢？

1由于大腦皮層具有自我保護的能力，當(dāng)某一項工作做久了，興奮性就會減低，如果再持續(xù)進行這類工作，那么這些外界的刺激就不會使大腦皮層興奮，甚至?xí)鹨种?。要使大腦的功能一直保持旺盛的狀態(tài)，就要讓大腦的興奮區(qū)和抑制區(qū)經(jīng)常輪換。 復(fù)習(xí)一小時之后 應(yīng)該走出教室，呼吸些新鮮空氣，活動一下筋骨 2身體是“學(xué)習(xí)的本錢”，沒有一個好的身體，再大的能耐也無法發(fā)揮。因而，我們要督促學(xué)生勞逸結(jié)合，不要死讀書而忽視了鍛煉身體。

3在讀書求知時，為了充分利用時間，可交叉閱讀內(nèi)容差別較大的不同書籍。在學(xué)習(xí)內(nèi)容的安排上要注意各門學(xué)科交替進行 4 應(yīng)盡量保持平常心，不要刻意改變生活習(xí)慣，該怎么復(fù)習(xí)就怎么復(fù)習(xí)，該幾點睡就幾點睡。

5睡眠時間絕對不能低于6小時

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聽音樂、聊天、唱歌、看電視等，都是考生放松心情的好方法，尤其是每天保持一個小時的體育鍛煉，能緩解大腦的缺氧狀況，提高記憶力。但要注意適當(dāng)節(jié)制，“意猶未盡”是最佳狀態(tài)。

如何在考研期間，保持每天十小時的高效學(xué)習(xí)?

這個時候就需要在你的潛意識當(dāng)中形成了一個概念，就是自己一定要考上研，從而為自己制定一天的計劃，在學(xué)習(xí)的時候?qū)⑹謾C各種電子設(shè)備設(shè)置靜音或者關(guān)機，從而不影響自己高效的學(xué)習(xí)。

如何進行高效的考研復(fù)習(xí)？

引言：有很多人都發(fā)現(xiàn)了，在考研的過程中獲取效率對于考研的結(jié)果影響是非常大的，所以說要做到高效的復(fù)習(xí)。那么如何進行高效的考研復(fù)習(xí)呢？

實際上想要高效的話，還是要自己的注意力集中。如果說自己在復(fù)習(xí)的過程中，一會兒看手機一會兒看視頻的話，那么自己是沒有辦法集中注意力的，而且是沒有辦法思考的。另外在考研的時候有一些科目還是比較難的，比如說數(shù)學(xué)，學(xué)習(xí)的時候遇到一些難題。如果自己能夠集中注意力思考的話，很快就能夠解決。但是如果分散精力的話，那么就會完成的比較差，所以說高效的考研復(fù)習(xí)的話就是要集中注意力。自己就可以去制定計劃，每天學(xué)習(xí)半個小時的時候稍微休息一下，并且要注意勞逸結(jié)合。一天高效的學(xué)習(xí)4~5個小時，那么就能夠?qū)W到很多的知識了。而且在學(xué)習(xí)的過程中一定要注意調(diào)節(jié)自己的心態(tài)，不要熬夜學(xué)習(xí)，也不要去早起學(xué)習(xí)，在日常的時間里面學(xué)習(xí)就夠了，這樣的話學(xué)習(xí)效率是最高的。

實際上有很多人就是循序漸進的學(xué)習(xí)，而且也沒有過分的緊張，也沒有過分的擔(dān)心，于是就考上了。但是有一些人給自己太大的壓力身上熬出了一身的病，但是就是沒有考上。這也就說明了考研其實就是看自己每天學(xué)到了什么，沒有必要給自己太多的心理壓力了?？佳惺切枰粋€平緩的心態(tài)了，而且考上的話就上學(xué)，考不上就工作。這其實是一個很簡單的一個選擇，沒有必要給自己過分的心理壓力，這樣的話反而會不利于自己考研的，所以說一定要放平心態(tài)。