趣味運動會項目有哪些 趣味運動會項目大全
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個人趣味運動會項目大全
您好，近幾年，企業(yè)趣味運動會廣受企業(yè)的喜愛，趣味運動會企業(yè)運動項目眾多，我在這里給您列舉幾個比較流行的項目，希望對您有用。
1、沙包擲準
項目名稱：沙包擲準
項目道具：沙包10個，積分布一張，膠帶一卷。
道具材料：沙包是有布和細沙組成，積分布是pvc材料制作
參與人員：男女皆宜，10-70歲。
參賽人員：個人項目，根據(jù)項目時間安排人數(shù)。
比賽方法：比賽開始前，1名參賽人員站在投擲線外正對投擲積分面，裁判將5個沙包交給參賽人員后，等待裁判開始的口令，裁判宣布開始后，參賽人員可以站在投擲線后的任何地方投擲手中的5個沙包，直到投擲結束，在投擲的任何時候都不允許參賽人員身體的任何部位越過投擲線，投擲結束后計算參賽人員積分并大聲宣布積分。
2、同舟共濟
項目簡介：同舟共濟趣味運動項目是目前國內最新趣味運動會項目之一，為團隊活動新形式，趣味運動會的策劃提供了很好的幫助。
比賽方法：比賽開始前，4名參賽隊員手拿2塊竹筏站于起跑線后，裁判發(fā)令后，4名隊員同時站在一塊竹筏上,依次交替向前行進。以最后一名隊員通過終點并將竹筏收回為計時結束，用時少者名次列前.
3、動感五環(huán)
名稱：動感五環(huán)
顏色：紅黃綠藍相間
適合人群：10歲以上，50歲以下
項目人數(shù)：4人每組
注意事項：在動感五環(huán)內的參賽者嚴謹戴眼鏡，戒子，發(fā)卡，手表等金屬或硬塑料首飾，防止受傷和損傷道具。
項目特色：
①柔軟度好，安全系數(shù)高。
②增強參賽隊員的協(xié)作與溝通。
③步調一致才能順利行進，考驗了隊員的團隊協(xié)作精神。
比賽方法：比賽開始前，比賽器材置于起跑線后。1名隊員立于比賽器材內，3名隊員在外掌控方向，推動比賽器材。裁判發(fā)令后，3名隊員通過協(xié)調配合使比賽器材在跑道上行進，賽程為60米。以各參賽隊所用比賽器材觸及終點線所在垂直平面為計時停止，用時少者名次列前。
4、趣味毛毛蟲
名稱：趣味毛毛蟲
顏色：藍綠橙等
材料：用優(yōu)質進口pvc材料制成
適合人群：10歲以上
項目人數(shù)：每隊4人
場地要求：塑膠跑道、草坪或者地毯上
項目特色：
①具有便于攜帶、體積小、重量輕、參與人群廣泛、外觀優(yōu)美以及具有高度安全性、全面參于性、豐富互動性、觀賞共融性、組織便利性等諸多優(yōu)點。
②毛毛蟲顏色亮麗，形態(tài)可愛，外形惹人喜愛，器材新穎，簡單有趣，刺激好玩。
③同一步調才能順利行進，因此考驗了運動員的團隊協(xié)作精神。
④參賽人員步調應一致。
比賽方法：比賽開始前, 4名隊員騎在比賽器材上,雙手把住固定把手立于起跑線后。裁判發(fā)令后，4名隊員通過協(xié)調配合使比賽器材在跑道上行進，賽程60米。以各參賽隊所用比賽器材觸及終點線所在垂直平面為計時停止，用時少者名次列前。在比賽時人和器材不能分離，始終騎行與器材上，每人最少有一只手抓住繩帶，否則處罰（加時間2秒）。裁判鳴哨后出發(fā)，提前出發(fā)者處罰，（至少加時間N秒）。
5、百發(fā)百中
項目介紹：百發(fā)百中趣味運動項目是目前國內最新趣味運動會項目之一，百發(fā)百中為三面的、4米高的綜合游戲中心，將8種游戲匯總到一起。堪稱為娛樂游戲總站，游戲包括拋飛盤，帶子母粘的飛鏢，以及運動挑戰(zhàn)包含了橄欖球、棒球、籃球和足球游戲，多種靈活豐富多樣的形式，使得該項活動具有高度的參與性及趣味娛樂性。
6、蛟龍出海
項目名稱：蛟龍出海
參賽人員：10-50歲為宜。
場地要求：大片草坪或塑膠跑道。防止摔跤摔傷。
參賽方法：蛟龍出海又名橫行天下，每隊由10到20人并排站成1排，每個人的左右腿都和他左右兩個人的右腿和左腿用綁腿繩綁在一起，形成三人四足的樣子。每個隊伍的最右邊的人站成一列，他們的右腳處拉成一條線作為起點，每個隊的人需要沿著自己的跑道橫著走到50米處的終點，不允許走出自己的跑道。以每個隊伍最左邊的那位最后一個通過終點為結束。先過終點的隊伍名次列前。
7、拔河
項目介紹：拔河趣味運動項目是目前最為常規(guī)的趣味運動會項目，拔河是一種力量的對抗，也是一種力學的比賽，更是團隊力量的真是體現(xiàn)。
參賽人員：基本以團體為單位參賽，每個隊20人（至少5名女生）
比賽規(guī)則：實行三局兩勝制，各方均應男女混合。比賽時禁止整個團隊同時松手，加油吶喊的隊員禁止在隊友比賽時突然加入?yún)⑴c拔河，否則視為失敗，一經(jīng)裁判開始比賽視為兩隊對這次比賽無異議。
8、企鵝漫步
項目名稱：企鵝漫步
項目介紹：參賽隊員通過用手抱球和腿夾球的方式將3個球運送到下一位參賽者手里完成接力，由于雙腿夾球所以走路的方式是身體左右搖擺，雙手都在夾球，導致手肘對外，和企鵝在漫步一樣一樣的，充滿樂趣。
比賽方法：參賽人員須兩腿兩手夾球3個，呈企鵝狀走路，中間掉球的須返回起點重新開始，最先到終點的隊員獲勝。
9、繩圈的力量
項目名稱：繩圈的力量
參與人數(shù)：21人
比賽方法：首先將一個長繩圍成一個圈，全體隊員在繩圈外面利用雙手向外拉著繩圈，大家用力拉緊繩圈，使繩圈撐開，其中一名隊員在另一名隊員的協(xié)助下在繩圈上行走2圈。以先走完兩圈用時短的隊伍名次列前。
項目規(guī)則：在繩圈上走的過程中不可落地，否則重新開始比賽。
項目意義：
①在緊張刺激的過程中體驗團隊的力量，收獲友情，收獲歡樂；
②建立團隊內部的信任感，理解信任和承諾的重要性和力量；
③理解做好自己的本職工作對下一個工序和流程的支持。
10、滾鐵環(huán)
項目名稱：滾鐵環(huán)
適合對象：10歲以上
場地要求：塑膠跑道，平整的草地、地毯上
項目意義：滾鐵環(huán)比賽有助于提高人體的平衡性、肢體的協(xié)調以及眼力等。滾鐵環(huán)可以練習平衡能力，練習身體的協(xié)調性，可以提高四肢活動能力，最重要的是它讓我們有回味起舊時無憂的童年。
比賽方法：可進行個人賽、團隊賽，也可根據(jù)選手情況設置競速比賽、越障比賽、接力比賽等。壞環(huán)2次、未能完成規(guī)定障礙者、鐵環(huán)失控（即環(huán)與鉤遠離超過30厘米）、環(huán)推出本跑道，又影響他人，禁止套環(huán)，禁止鉤小環(huán)，以上情況都視為范圍，需取消比賽資格
11、腳踏實地
名稱：腳踏實地
顏色：紅（黃藍綠）色
適合人群：10歲以上
項目人數(shù)：4人
項目特色：
①柔軟度好，安全系數(shù)高。
②增強參賽隊員的集體榮譽感。
③能夠培養(yǎng)參賽人員的團隊協(xié)作精神，同時起到鍛煉身體，娛樂身心的目的。
比賽方法：
比賽開始前，參賽隊員穿好鞋在起跑線后做好準備，裁判發(fā)令后，隊員用穿好的鞋去粘取跑道上其他的大腳掌，大鞋任意部位通過終點線所在垂直平面為計時停止，用時少者名次列前。
12、快樂鉛筆
項目介紹：快樂鉛筆趣味運動項目是目前國內最新趣味運動會項目之一，為團隊活動新形式，趣味運動會的策劃提供了很好的幫助。
比賽方法：比賽開始前，4名隊員分別站在鉛筆的兩側在起跑線后做好準備，裁判發(fā)令后，4名隊員采用翻轉鉛筆使其在跑道上移動，以各參賽隊所用比賽器材觸及終點線所在垂直平面為計時停止，用時少者名次列前。
13、趕＂豬＂跑
項目介紹：趕"豬"跑趣味運動項目是目前最為常規(guī)的趣味運動會項目
項目方法：在20米的直線跑道上進行，跑道一端為起點，另一端為終點。比賽開始，運動員在起點用一根木棍撥動大小兩球（籃球和排球），將"豬"趕向"豬欄"，在第二個球進"豬欄"一瞬間停表。一次2~3個人同時進行比賽按跑道分。（現(xiàn)場抽取40人參加）
項目規(guī)則：
①在趕"豬"途中，只要有任何一球滾出跑道，當即取消比賽資格
②比賽中，只能用棍趕，不能用手腳配合。
③以時間多少排列名次，時間少者名次列前。
14、呼啦圈競走
項目介紹：呼啦圈競走趣味運動項目是目前最為常規(guī)的趣味運動會項目，
項目規(guī)則：接力比賽,比賽長度為1人50米,邊轉呼啦圈邊走(跑),在比賽進行當中呼啦圈不可以掉下來,如果掉下來,撿起來是呼啦圈轉起來后再繼續(xù)行走,直到完成比賽.比賽以用時最少的為勝利。（毎団體2組、毎組4人、男女不限）
獎勵辦法：勝出者獲禮品一份。參與者可得小紀念品。
項目支持：呼啦圈。
15、夾乒乓球
項目介紹：夾乒乓球趣味運動項目是目前最為常規(guī)的趣味運動會項目，此項目設備簡單，室內室外都可以進行，運動量可大可小，不同年齡、性別和身體條件的人都可以參加。
項目規(guī)則：接力比賽,比賽時間為5分鐘,在2張桌子上各放一個小筐,里面有1個乒乓球的小筐放在1張桌子,一個為空的放在另一張桌子上（距離10米，）,1人用筷子從有球的筐里向空的筐里夾球,球放到筐里后另外一個人再夾起球，放到對面的筐里，在5分鐘內用時最少者勝利，5分鐘內未完成比賽的淘汰。途中球如果掉到地上需要撿起球回到起點重新夾球。（毎団體2組、毎組8人、男女不限）裁判：2人
16、踢毽子
項目介紹：踢毽子是中國民間傳統(tǒng)趣味運動會項目之一，由于踢毽運動的娛樂性和靈活性，使它在深受國人青睞的同時，也為世界其他國家的人民所喜愛。
項目規(guī)則：比賽在直徑2米的圈內，每人比賽時間一分鐘，成績計算按每人所踢的有效數(shù)相加多者列前，如遇成績之和相等時，則看個人所踢的個數(shù)多者名次前列。
踢毽子時，接觸毽子的一側下肢不可以接觸地面；可以用下肢的任意部位接觸毽子；踢毽子的下肢著地或毽子落地，則該球不算。
17、摸石過河
項目介紹：摸石過河趣味運動項目是目前國內最新趣味運動會項目之一，為團隊活動新形式，趣味運動會的策劃提供了很好的幫助。
比賽方法:比賽開始前，參賽隊員立于起跑線后的第1、2塊河石上，手持第3塊河石。裁判發(fā)令后，隊員依次將河石踩在腳下交替向前行進。賽程（根據(jù)場地大小而定）。以參賽隊員的任一腳踩在越過終點線的河石上為計時停止。用時少者名次列前。
18、眾心捧月
項目介紹：眾心捧月
趣味運動項目是目前國內最新趣味運動會項目之一
比賽方法:比賽開始前， 4名隊員分別持雷霆鼓的四個把手（雷霆鼓上放置一活力球）立于起跑線后。裁判發(fā)令后，4名隊員通過協(xié)作使活力球跳動起來，并向終點行進，賽程為60米。以各參賽隊中的任一隊員的身體觸及終點線所在垂直平面為計時停止，用時少者名次列前。
項目特點：
①提高選手上下肢協(xié)調能力；
②提高員工的團隊協(xié)作意識；
③使員工體驗到上下一根繩，力往一處使是精神
19、袋鼠運瓜
名稱：袋鼠運瓜
顏色：灰色
材料：毛絨布、填充絲綿，充氣西瓜
類型：布質類
適合人群：10歲以上
項目人數(shù)：每隊4人
場地要求：塑膠跑道、草坪或者地毯上
項目特色：
外形似袋鼠樣式，布料采用上乘的毛絨布，柔軟耐用且具有娛樂性，新穎性的特點，該項目是團體項目，旨在蹦跳中增強團隊協(xié)作能力。
比賽方法：
每隊4名隊員，0號隊員為輔助隊員，1、2、3號隊員為運球隊員。裁判發(fā)令后，A端1號隊員抱球跳向B點，將球交給B點2號隊員后返回起點取球；2號隊員抱球跳向C點，將球交給C點的3號隊員后返回B點球；3號隊員抱球跳向D點，將球交給D點的4號隊員后返回C點接球；4號隊員抱球跳向終點，將球放進球筐后返回D點接球。賽程為60米，以最后一球落筐為計時停止，用時少者名次列前。
袋鼠跳技巧：
①只要不摔倒，你至少能有名次，所以每一步都要扎實，不能圖快而不注意平衡；
②讓布袋與自己成為一體，否則很容易摔倒；
③每一步都要盡量跳遠，平衡后再開始下一跳；
④不能一時圖快，要有節(jié)奏。
袋鼠運瓜意義：
袋鼠運瓜是比較受大眾歡迎的一項戶外游戲，不僅鍛煉了大家的身體，還鍛煉了學員們的團隊合作能力及協(xié)調能力。
20、財源滾滾
名稱：財源滾滾
顏色：迷彩
材料：防水迷彩布，填充絲綿等
適合人群：10歲以上
項目人數(shù)：4~6人
項目特色：
①柔軟度好，彈性好，安全系數(shù)高。
②增強參賽隊員的配合與溝通。
③能夠培養(yǎng)參賽人員的團隊協(xié)作精神，增加集體榮譽感。同時起到鍛煉身體，娛樂身心的目的。
比賽方法：
比賽開始前，4-6名隊員雙腳分別站于比賽器材內側立于起跑線后。裁判發(fā)令后5名隊員通過協(xié)調配合撥動比賽器材向前行進，賽程60米。以各參賽隊所用比賽器材觸及終點線所在垂直平面為計時停止，用時少者名次列前。
21、車輪滾滾：
比賽方法：利用所獲得的僅有物資制作一個風火輪，所有人站在封閉的履帶輪中，在身體不能接觸地面的情況下一起行進一段路程，用時少者名次列前。
規(guī)則重點：一定要整個車輪輪通過終點線才能停下來
注意事項：詳見鏈接
趣味運動會項目大全
這兩年新出了很多呀，特別是真人秀這么火，上面的游戲都可以呀。
比如智體類：
1. 參賽者用慢騎的方式騎行25 米；
2. 中途不能腳著地，最晚到達終點者所代表的的隊伍獲勝。
綁腿疾走
1. 以兩人三足的形式綁腿前行25 米；
2. 由起點到達終點，最快的隊伍獲勝。
袋鼠運瓜
1. 每隊以袋鼠跳的形式，將球從起點運至25 米外的終點，然后隊員接力；
2. 規(guī)定時間內，筐內球數(shù)最多的隊伍獲勝。
三星連珠
1. 多隊共同參與，每隊每次派出一名選手放置或移動一次道具；
2. 最先連成三星的隊伍獲勝。
龜兔賽跑
1. 參賽隊伍控制一個充氣龜或兔子道具行走25 米，到達終點；
2. 兩隊隊員接力進行，最先完成比賽的隊伍獲勝。
龍行天下
1. 參賽隊伍騎在道具龍上，拖動前行25 米，到達終點；
2. 兩隊隊員接力進行，最先完成接力的隊伍獲勝。
趾壓跳繩
1. 在趾壓板上完成隊伍跳繩；
2. 在規(guī)定時間內，跳繩數(shù)量最多的隊伍獲勝。
大腳丫跑
1. 參賽者穿著大鞋進行競速跑，行進25 米到達終點，途中掉鞋則重新開始；
2. 用時最少的隊伍獲勝。
趣味運動會趣味項目
1、龍行天下
項目簡介：每隊派12人，起點6名隊員雙手提“龍行天下”完成40米賽程后交給接力隊員，接力隊員以同樣方式返回起點，龍尾過線計時結束。
項目規(guī)則：盡量少接觸地面，必須龍頭過終點線才能掉頭換人，隊員每掉隊一次加罰5秒每人次。非參賽隊員禁止接觸器材和參賽隊員身體。若6人參加則按單邊規(guī)則計時，必須龍尾和全部隊員過線計時才結束。
2、一馬當先
項目簡介：利用提供的“一馬當先”充氣道具，每組出4名隊員，所有人雙手提起“一馬當先”完成50米賽程，雙手拉起“一馬當先”共同前進。以時間多少定勝負 。
項目規(guī)則：“一馬當先”盡量少接觸地面，除參賽人員外，其他人不允許與之有身體接觸，在比賽過程參賽隊員掉隊應等該隊員回到隊伍中前行，所有隊員及道具全部過線計時裁判停表。
3、龜兔賽跑
項目簡介：利用提供的“龜/兔”充氣道具，每組派出10名隊員6男4女，面面相站，起點5名隊員3男2女雙手提起“龜兔賽跑”完成40米賽程后，交于另外5名接力隊員3男2女,雙手拉起“龜兔賽跑”共同前進。以時間多少排名。
項目規(guī)則：賽程為40米，到達對面線后（必須是5名隊員全部通過交接區(qū)的線以后），將器材交給另外5名隊員，接到器材的5名隊員以相同方式返回。過程中器材里面的人不能倒下，以各參賽隊所用比賽器材觸及終點線所在垂直平面為計時停止，用時少者為勝者。
4、親子毛毛蟲
項目簡介：兩大兩小利用提供的“毛毛蟲”，每組出4名隊員，雙手拉起“毛毛蟲”共同前進，以時間多少定勝負。
項目規(guī)則：過程中隊員不能掉落、盡量將毛毛蟲提起、不能拖地。
5、運轉乾坤
項目簡介：每隊一個彩球，人數(shù)6-8人所有參賽人員用身體（不準用腳）運送彩球到達終點，以時間多少定勝負。項目規(guī)則：除參賽人員以外其他人員不的接觸彩球，也不準接觸隊員身體，參賽隊員不準脫離彩球，以上所有違例將直接取消比賽成績。
趣味運動會有哪些個人運動項目
一、四人跳繩接力賽
1）每個代表隊由四人組成（兩男兩女）。
2）比賽中小組四人接力跳繩，只用一根跳繩，每人跳50個，出場順序無要求，記錄四人都跳完的所用時間，即該組成績。
3）所有參賽組比賽結束后，根據(jù)所用時間排名。
二、背投沙袋
1）每代表隊兩人，各站在一邊，距離3米遠。
2）裁判吹哨后，投擲選手向后投擲沙包，接受者背一小筐，在規(guī)定區(qū)域內左右移動接受沙包，連續(xù)15次。
3）根據(jù)投進的個數(shù)排名。
三、罰球線坐位投籃
1）比賽僅限男生
2）參賽者坐在罰球線以外的座位上投籃，使用籃球一個，投籃時屁股不得離開椅子，自投自撿。
3）比賽成績以投進5次籃球所使用的時間為準。
4）所有參賽組比賽結束后，根據(jù)所用時間排名。
四、摸石過河
1）比賽開始前，參賽隊員立于起跑線后，手持3塊河石,裁判發(fā)令后，隊員依次將河石踩在腳下交替向前行進。
2）賽道長15米以參賽隊員的任一腳踩在或越過終點線的河石上為計時停止。
3）比賽結束后，根據(jù)所用時間排名。
五、企鵝漫步投籃
1）參賽者在起始位置進行大象鼻子轉10圈，然后兩腿夾1個籃球，呈企鵝狀在跑道上規(guī)定起點處，向終點運球。
2）球掉下需在掉球的位置夾起球繼續(xù)運球，運到指定地點，再進行投籃，在規(guī)定的5個點投進兩個球即可。（5個點中挑選任意點投中兩球即可）
3）用時少的選手勝出，比賽按時間排名。
小學生趣味運動會方案
這小學趣味運動會項目包含的是很多的，也就是說一般會有趣味數(shù)學計算賽跑，有胯下傳球，還有這個障礙接力。還有吹氣球，這些都有的。
拔河，兩組隊員站在繩子的兩頭，在繩子中線處做好標記，把標志拉到本隊界限就算贏，可以設置三局兩勝制
